鎌倉パスタ 【大盛】高菜と鶏肉のピリ辛パスタのカロリーは1330kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,330kcal
- たんぱく質
- 37.7g
- 脂質
- 50.5g
- 炭水化物
- 169.8g
- 食塩相当量
- 9.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから266位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の60%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1330kcal60%
- たんぱく質37.7g47%
- 脂質50.5g81%
- 炭水化物169.8g53%
- 食塩相当量9.5g127%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「パスタ」
- Ｂ高菜と鶏肉のピリ辛パスタ344kcal −986
- Ａきのこのバター醤油パスタ368kcal −962
- かまあげしらすのおだしパスタ444kcal −886
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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【大盛】高菜と鶏肉のピリ辛パスタにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,331 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,892 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,370 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,860 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから266番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの60%、たんぱく質は目標81gの47%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの127%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより620kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると749kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
362分
ジョギング
181分
自転車
230分
水泳
158分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
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| 味噌ラーメン＋やきとり丼セット | 日高屋 | 1,331 | — | — | — | 9.4 |
「【大盛】高菜と鶏肉のピリ辛パスタ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。