鎌倉パスタ 【大盛】炙りトロサーモンのレモンクリームソースのカロリーは1334kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,334kcal
- たんぱく質
- 39.8g
- 脂質
- 51.7g
- 炭水化物
- 166.3g
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから268位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1334kcal61%
- たんぱく質39.8g49%
- 脂質51.7g83%
- 炭水化物166.3g52%
- 食塩相当量7g93%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「サーモン」
- Ｃ炙りトロサーモンのトマトクリーム448kcal −886
- 炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ543kcal −791
- ぎをん椿庵 夏期間限定 ９９サーモンマリネと比叡ゆばの冷製豆乳大葉ジェノベーゼ661kcal −673
ほかのチェーンの「サーモン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （店舗限定）富士アトランティクサーモンの赤富士どんぶり膳 | 藍屋 | 1,163 | — | — | — | 8.9 |
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどんと小炙りトロサーモン丼セット | 華屋与兵衛 | 1,074 | — | — | — | 8 |
| サーモンとほうれん草のチャウボナーラパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 1,058 | — | — | — | 6.3 |
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| 大盛・サーモンとアボカドのドリア | 神戸元町ドリア | 913 | 25.8 | 41.2 | 105.9 | 4.9 |
| サーモンづくし御膳 | 和食さと | 912 | — | — | — | 7.9 |
【大盛】炙りトロサーモンのレモンクリームソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,335 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,896 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,374 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,864 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから268番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの49%、脂質は62gの83%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が41.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより624kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると753kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
363分
ジョギング
181分
自転車
231分
水泳
159分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】合鴨ローストの和風カルボナーラ | 1,333 | 47.7 | 45.8 | 168.2 | 8.1 |
| 【大盛】高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 1,330 | 37.7 | 50.5 | 169.8 | 9.5 |
| 【大盛】真鯛と明太子のおだしパスタ | 1,341 | 40.6 | 52.4 | 167.1 | 9.5 |
| 【大盛】納豆とオクラのとろとろパスタ | 1,344 | 36.7 | 51.5 | 172.9 | 9.2 |
| 【大盛】ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 1,345 | 37.3 | 55.1 | 162.7 | 7.4 |
| 【大盛】明太カルボナーラ | 1,321 | 45.5 | 47.6 | 166.6 | 8.4 |
| 【大盛】３種の魚介を使った旨みピリ辛アラビアータ | 1,349 | 47.2 | 44.6 | 177.2 | 11.5 |
| 【大盛】合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ | 1,350 | 47.8 | 46.8 | 170.3 | 8.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 目玉焼きソーセージカレー 大盛 | すき家 | 1,334 | 37.1 | 55 | 173.7 | 7.3 |
| キング絶品チーズバーガー | ロッテリア | 1,334 | 56.2 | 109.3 | 37.1 | 6.4 |
| 特製味噌ラーメン | 山岡家 | 1,334 | — | — | — | — |
| 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,333 | — | — | — | — |
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（旨辛） | 安楽亭 | 1,333 | 50.9 | 75.1 | 119.9 | 5.5 |
| よくばり大判から揚げ定食（大判から揚げ１枚＆ももから揚げ２コ） | から好し | 1,335 | — | — | — | 7.4 |
| とろりたまご風チキンタルタル（ポテトフライ付き） | コメダ珈琲店 | 1,335 | — | — | — | — |
| とろりたまご風チキンタルタル（ポテトフライ付き） | KOMEDA is | 1,335 | — | — | — | — |
「【大盛】炙りトロサーモンのレモンクリームソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。