鎌倉パスタ 【大盛】合鴨ローストの和風カルボナーラのカロリーは1333kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,333kcal
- たんぱく質
- 47.7g
- 脂質
- 45.8g
- 炭水化物
- 168.2g
- 食塩相当量
- 8.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから267位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の61%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1333kcal61%
- たんぱく質47.7g59%
- 脂質45.8g74%
- 炭水化物168.2g53%
- 食塩相当量8.1g108%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽い「カルボナーラ」
- 【スモールサイズ】ローストビーフのカルボナーラリゾット541kcal −792
- せせりと温たまのカルボナーラ風焼きリゾット574kcal −759
- きのこの和風カルボナーラ645kcal −688
ほかのチェーンの「カルボナーラ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ベーコンとアスパラのカルボナーラ | 元町珈琲 | 1,051 | — | — | — | — |
| TO感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 990 | 31.1 | 58.5 | 83.8 | 3.6 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 982 | 35.9 | 44.9 | 104.3 | 5.5 |
| 明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | ガスト | 970 | — | — | — | 4.5 |
| クリーム仕立てのカルボナーラスパゲッティ | グラッチェガーデンズ | 970 | — | — | — | 2.8 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 947 | 32.9 | 42.3 | 104.3 | 5.3 |
【大盛】合鴨ローストの和風カルボナーラにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,334 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,895 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,373 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,863 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから267番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの61%、たんぱく質は目標81gの59%、脂質は62gの74%、食塩相当量は7.5gの108%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が35.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより623kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると752kcal重い数字です。
- 食塩相当量8.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
363分
ジョギング
181分
自転車
231分
水泳
159分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】炙りトロサーモンのレモンクリームソース | 1,334 | 39.8 | 51.7 | 166.3 | 7 |
| 【大盛】高菜と鶏肉のピリ辛パスタ | 1,330 | 37.7 | 50.5 | 169.8 | 9.5 |
| 【大盛】真鯛と明太子のおだしパスタ | 1,341 | 40.6 | 52.4 | 167.1 | 9.5 |
| 【大盛】納豆とオクラのとろとろパスタ | 1,344 | 36.7 | 51.5 | 172.9 | 9.2 |
| 【大盛】ジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 1,345 | 37.3 | 55.1 | 162.7 | 7.4 |
| 【大盛】明太カルボナーラ | 1,321 | 45.5 | 47.6 | 166.6 | 8.4 |
| 【大盛】３種の魚介を使った旨みピリ辛アラビアータ | 1,349 | 47.2 | 44.6 | 177.2 | 11.5 |
| 【大盛】合鴨のトリュフ香る和風カルボナーラ | 1,350 | 47.8 | 46.8 | 170.3 | 8.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】3種ガツ盛ランチ220g（旨辛） | 安楽亭 | 1,333 | 50.9 | 75.1 | 119.9 | 5.5 |
| 甘辛牛肉と半熟たまごの味わい 牛肉温玉ぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,333 | — | — | — | — |
| ハニーカマンベールピザ Mサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,332 | — | — | — | — |
| ★蕎麦2倍★親子丼＆もり蕎麦セット | から好し | 1,332 | — | — | — | 8.9 |
| 〈おかず増量〉デミグラスチキンかつ | 大戸屋 | 1,332 | 49.7 | 65.2 | 129.2 | 5.6 |
| 枚ベーコンのカルボ 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,332 | 52.8 | 45 | 180 | 5.9 |
| 目玉焼きソーセージカレー 大盛 | すき家 | 1,334 | 37.1 | 55 | 173.7 | 7.3 |
| キング絶品チーズバーガー | ロッテリア | 1,334 | 56.2 | 109.3 | 37.1 | 6.4 |
「【大盛】合鴨ローストの和風カルボナーラ」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。