ロイヤルホスト 野菜オムレツモーニング／フレンチトーストのカロリーは1354kcal
ロイヤルホスト- エネルギー
- 1,354kcal
- たんぱく質
- 46.6g
- 脂質
- 75g
- 炭水化物
- 122.4g
- 食塩相当量
- 4.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ロイヤルホストのデザート32品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の62%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
- エネルギー1354kcal62%
- たんぱく質46.6g58%
- 脂質75g121%
- 炭水化物122.4g38%
- 食塩相当量4.6g61%
PFCバランス
ロイヤルホストでこれより軽い「トースト」
- フレンチトースト617kcal −737
- チェリージュビリー風ソースのフレンチトースト861kcal −493
- チョコファッジソースのフレンチトースト942kcal −412
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キャラメルフレンチトースト | バケット | 1,371 | 35.3 | 83 | 209.5 | 3.4 |
| 元町フレンチトースト （小⻨のしずく） | 元町珈琲 | 805 | — | — | — | — |
| フレンチトースト～バニラアイス&ホイップ添え～たっぷりホイップ | ラケル | 784 | 7.6 | 55.8 | 62.9 | 0.5 |
| 焼きたてデニッシュのフレンチトースト | ジョナサン | 761 | — | — | — | 1.2 |
| フレンチトースト ダブルチーズとはちみつ | ベーカリーレストランC | 750 | 27.9 | 32 | 86 | 3 |
| 【ららぽーとTOKYO-BAY店限定】フレンチトースト 生キャラメル＆オレンジ | 上島珈琲店 | 721 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ロイヤルホストのデザート32品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの62%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの121%、食塩相当量は7.5gの61%にあたります。
- 食塩相当量4.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（ロイヤルホストの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性くるみ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
368分
ジョギング
184分
自転車
234分
水泳
161分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜オムレツモーニング／パンケーキ２枚 | 1,165 | 38.5 | 70.7 | 94.1 | 5 |
| 野菜オムレツプレート／フレンチトースト | 1,111 | 40.1 | 59.4 | 102.3 | 3.5 |
| チョコファッジソースのフレンチトースト | 942 | 22 | 44.1 | 114.5 | 1.1 |
| 野菜オムレツプレート／パンケーキ２枚 | 922 | 32 | 55.1 | 74 | 3.8 |
| チョコファッジソースのパンケーキ | 875 | 17.8 | 44.2 | 102.7 | 2 |
| チェリージュビリー風ソースのフレンチトースト | 861 | 20.2 | 36.2 | 112.7 | 1 |
| アサイーボウル＆パンケーキセット～サラダ付～ | 848 | 16.7 | 38 | 111.6 | 2.5 |
| チェリージュビリー風ソースのパンケーキ | 794 | 16 | 36.3 | 100.9 | 2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】上質2種ガツ盛りランチ200g（旨辛） | 安楽亭 | 1,354 | 43.3 | 83.9 | 116.1 | 5.1 |
| 和風牛あいがけカレー 2倍盛 | なか卯 | 1,354 | 29.9 | 37.6 | 222.4 | 9.3 |
| 輝絹（きぬのかがやき） | ヴィ・ド・フランス | 1,354 | 37.6 | 33.1 | 226.4 | 3.8 |
| 塩ラーメン・半炒飯セット | 松軒中華食堂 | 1,353 | 46 | 53.5 | 172 | 14.4 |
| オランダかつ弁当 | 濵かつ | 1,353 | 32.3 | 71.2 | 136.6 | 3.9 |
| 豚しゃぶうどんすき うどんだし トリプル | 得得 | 1,353 | — | — | — | 12.7 |
| 倍盛りジョイフル塩唐揚げ（単品） | ジョイフル | 1,353 | 59.4 | 98.1 | 50.6 | 6.1 |
| 国産鶏豚スペシャルランチ（160g） | 七輪房 | 1,353 | 57.7 | 80.2 | 105.3 | 8.5 |
「野菜オムレツモーニング／フレンチトースト」の栄養成分はロイヤルホストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。