ジョナサン さくさくパイのチョコミントミルフィーユのカロリーは359kcal
ジョナサン- エネルギー
- 359kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽い季節のデザート
- アサイーヨーグルト112kcal −247
- ティラミスピッコリーノ141kcal −218
- チョコミントアイス180kcal −179
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
98分
ジョギング
49分
自転車
62分
水泳
43分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒糖わらびもちソフト緑茶＆黒蜜つき | 354 | — | — | — | 0.2 |
| ベリーソースのクラシックショコラ | 368 | — | — | — | 0.2 |
| 【低アレルゲン】おこさまカレー(ゼリー・ガチャコイン付き) | 383 | — | — | — | 1.6 |
| パンケーキ（単品） | 389 | — | — | — | 1.3 |
| 焼きたてりんごパイ | 318 | — | — | — | 0.6 |
| おこさまらーめん(ゼリー・ガチャコイン付き) | 308 | — | — | — | 2.1 |
| プリンノセターノ | 413 | — | — | — | 0.4 |
| フルゴロ焼きたてりんごパイ | 414 | — | — | — | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろけるチーズのハンバーガー かぐら南蛮ピクルス入り | セブン-イレブン | 359 | 15.2 | 15.3 | 41.5 | 1.6 |
| 鶏もも肉のコンソメ出汁唐揚げ | nosh | 359 | 24 | 22.6 | — | 1.8 |
| 天ぷらセット | 藍屋 | 359 | — | — | — | 3 |
| 白身魚のグリル エビクリームソース | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 359 | 26.8 | 17.7 | 23.6 | 1.7 |
| モルタデッラ＆ゴーダチーズ | エクセルシオール カフェ | 359 | 13.7 | 19.2 | 31.8 | 1.6 |
| （冷）単品蕎麦 | 天ぷら天清 | 359 | 13.7 | 2.4 | 67.4 | 2.4 |
| ぶっかけ温玉うどん | 麦まる | 358 | — | — | — | 2.7 |
| 焼きたてサンド パストラミチキン＆彩り野菜 | カフェ・ベローチェ | 358 | — | — | — | — |
「さくさくパイのチョコミントミルフィーユ」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。