ジョリーパスタ ランチ 瀬戸内レモンゼリーと季節のフルーツのカロリーは185kcal
ジョリーパスタ- エネルギー
- 185kcal
- たんぱく質
- 1.2g
- 脂質
- 4.5g
- 炭水化物
- 35.4g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョリーパスタのデザート24品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー185kcal8%
- たんぱく質1.2g1%
- 脂質4.5g7%
- 炭水化物35.4g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
ジョリーパスタでこれより軽いデザート
- マチェドニア コン ジェラート118kcal −67
- ランチ コーヒーゼリー119kcal −66
- ティラミス＆フルーツ122kcal −63
この数字の読み方（詳しく）
- ジョリーパスタのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの7%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ジョリーパスタの公式表より）
含む小麦卵乳オレンジ大豆もも
含む可能性ごまバナナ
このカロリーを消費するには
ウォーキング
50分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ベイクドチーズケーキ | 180 | 3.7 | 11.9 | 14.2 | 0.2 |
| ティラミス | 177 | 2.5 | 10.6 | 17.2 | 0.1 |
| モーニング ティラミス | 177 | 2.5 | 10.6 | 17.2 | 0.1 |
| TOイタリアンプリン【冷蔵】（1人前） | 217 | 4.4 | 14.4 | 17.5 | 0.2 |
| トルタショコラータ | 145 | 1.8 | 8.6 | 15.7 | 0.1 |
| グラスドルチェ ～ジェラート＆フルーツ～ | 232 | 4.9 | 8.4 | 34.9 | 0.2 |
| パンナコッタ ～せとかオレンジソース～ | 137 | 4.2 | 5.6 | 17.5 | 0.2 |
| モーニング イタリアンプリン | 243 | 4.5 | 16.4 | 19.4 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とり五目ごはんおむすび | セブン-イレブン | 185 | 4.1 | 1.7 | 39.1 | 1.6 |
| プレミアムおにぎり わさび醤油仕立ての鮪たたき | ローソン | 185 | 5.4 | 0.9 | 39.2 | 1.6 |
| さくらユッケ | 七輪房 | 185 | 17.2 | 9.5 | 7.8 | 1.3 |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| サーモンフライのタルタルソース カレーポテト | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | — | — | — | 1 |
| 紅鮭ほぐしと生たらこおむすび | ファミリーマート | 184 | 5.4 | 1.6 | 37.2 | 1.6 |
「ランチ 瀬戸内レモンゼリーと季節のフルーツ」の栄養成分はジョリーパスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。