ほっともっと プレミアム牛肉黒カレー(3種のチーズ)のカロリーは714kcal
ほっともっと- エネルギー
- 714kcal
- たんぱく質
- 19.8g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
- 101.2g
- 食塩相当量
- 3g
- 食物繊維
- 6.2g
- 糖質
- 95g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ほっともっとの食事159品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー714kcal32%
- たんぱく質19.8g24%
- 脂質27.5g44%
- 炭水化物101.2g32%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
ほっともっとでこれより軽い「カレー」
- プレミアム牛肉黒カレー ルーのみ290kcal −424
- ドラえもんランチ/ドラミちゃんランチ(カレー)433kcal −281
- カレー459kcal −255
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ミニカツカレー | ゆで太郎 | 714 | — | — | — | — |
| ほうれん草カレー | CoCo壱番屋 | 712 | 12.5 | 18.5 | 128.6 | 3.6 |
| ごろごろ具材たっぷり！ 高松一号店のカレー 大 | はなまるうどん | 716 | — | — | — | — |
| 和風カレー 大盛 | なか卯 | 711 | 13.8 | 13 | 134.7 | 3.9 |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん シングル | 得得 | 718 | — | — | — | 4.6 |
| 【欧風ビーフ】モーニングカレー | マイカリー食堂 | 720 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- ほっともっとの食事159品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの44%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと0.2g足りません、脂質が17.5g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより38kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると133kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
194分
ジョギング
97分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3コ入りとりかつタル弁当 | 709 | 29.1 | 29.9 | 82.9 | 4.5 |
| 牛焼肉弁当 | 707 | 18.6 | 26.1 | 103.6 | 3.4 |
| チーズハンバーグ弁当 | 706 | 25.5 | 20.4 | 109.6 | 3.7 |
| 海鮮天とじ丼 | 724 | 23.5 | 29.3 | 93.8 | 4.7 |
| 4コ入りから揚弁当 | 702 | 30.2 | 19.5 | 101.5 | 3 |
| しょうが焼き弁当 | 701 | 23.7 | 23.9 | 101.9 | 3.2 |
| 牛塩丼 | 698 | 17.9 | 29.9 | 95.3 | 3.4 |
| おろし上・海鮮天丼 | 697 | 19.6 | 27.5 | 96.2 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七輪房ロースランチ(80g) | 七輪房 | 714 | 23.9 | 28 | 96.3 | 3.8 |
| Ｓサイズ・焼きオムドリア イセエビソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 714 | 21 | 46 | 51.8 | 3.7 |
| 大江戸天ぷらと藪そば(温) | 天丼てんや | 714 | — | — | — | — |
| 【定食】まるごとトマトの石焼担々麺 | 台湾小籠包 | 714 | 22.9 | 34.8 | 83.6 | 10.8 |
| ネギトロとろろ丼セット ミニきつね温うどん | 得得 | 714 | — | — | — | 6.6 |
| 静岡水揚げまぐろ丼セット 150gセット麺 きつねおろしうどん | 家族亭 | 714 | — | — | — | 6.6 |
| 山かけうな丼 並盛 | すき家 | 714 | 24.3 | 18.8 | 111.5 | 2.4 |
| 塩さば牛小鉢定食（朝定食） | 吉野家 | 714 | 24.6 | 29.3 | 88.7 | 3.6 |
「プレミアム牛肉黒カレー(3種のチーズ)」の栄養成分はほっともっとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。