日高屋 とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セットのカロリーは1226kcal
日高屋- エネルギー
- 1,226kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 9.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
日高屋の食事83品中軽いほうから68位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の56%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
日高屋でこれより軽いセット
- ラ・餃・チャセット799kcal −427
- 中華そば＋半チャーハンセット949kcal −277
- 中華そば＋餃子セット967kcal −259
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 塩ピリ辛ネギラーメン | 山岡家 | 1,222 | — | — | — | — |
| 鶏肉と揚げ茄子のホイコーソース醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 1,232 | — | — | — | 7.5 |
| 醤油ラーメンセット | れんげ食堂Toshu | 1,244 | — | — | — | — |
| 満腹セット（塩ラーメン・炒飯並） | 松軒中華食堂 | 1,328 | 40.7 | 45.9 | 189.4 | 13.3 |
| 背脂たっぷり鉄鍋醤油ラーメンライス唐揚げ餃子セット | ジョイフル | 1,342 | 41.4 | 62.5 | 149.4 | 9.7 |
| コムタンラーメン | 安楽亭 | 1,089 | 25.1 | 71 | 76.9 | 7 |
この数字の読み方（詳しく）
- 日高屋の食事83品の中で、カロリーが低いほうから68番目です（軽いほうから82%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの56%、食塩相当量は7.5gの123%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより528kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると645kcal重い数字です。
- 食塩相当量9.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
334分
ジョギング
167分
自転車
212分
水泳
146分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 野菜たっぷりタンメン＋やきとり丼セット | 1,217 | — | — | — | 10.3 |
| 秘伝の辛味噌チャーシューメン | 1,213 | — | — | — | 8 |
| 味噌ラーメン＋半チャーハン | 1,253 | — | — | — | 9.6 |
| 中華そば＋やきとり丼＋餃子3個セット | 1,192 | — | — | — | 8.7 |
| 味噌ラーメン＋餃子セット | 1,271 | — | — | — | 8.9 |
| W餃子定食（唐揚げ２個） | 1,180 | — | — | — | 5.9 |
| 中華そば＋半チャーハン＋餃子6個セット | 1,280 | — | — | — | 9.5 |
| キムチ炒飯大盛り【店舗限定】 | 1,155 | — | — | — | 10.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ガーリック中落ちカルビ&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 安楽亭 | 1,226 | 39.9 | 76.1 | 102.3 | 8.1 |
| 響コース | 藍屋 | 1,226 | — | — | — | 8.6 |
| KUKUデミグラスソースオムライスW | ラケル | 1,226 | 32.7 | 60.7 | 127 | 5.2 |
| 大人のお子様ランチ（オムライス）黒毛和牛ハンバーグ | グリル蔵敷 | 1,226 | 40.4 | 83.9 | 71.7 | 5.1 |
| カットヒレ＆チキン定食 | 松牛 | 1,226 | 63.4 | 63.9 | 97.4 | 3.5 |
| うまトマハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,226 | — | — | — | — |
| 鶏つけ汁蕎麦定食（生卵・から揚げ付き） | から好し | 1,226 | — | — | — | 11.9 |
| ヒレかつ丼（2枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,226 | — | — | — | 7.8 |
「とんこつラーメン＋やきとり丼＋餃子3個セット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。