日高屋 とんこつラーメン＋餃子セットのカロリーは1,006kcal
1,006kcal
1日の3749%エネルギー1,006kcal · 1日の3749%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量8.1g · 1日の108125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
日高屋の食事80品中カロリーの低いほうから44位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+86kcal+326kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+5.6g+5.9g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
日高屋はPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
日高屋でこれよりカロリーが低い「ラーメン」
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
基準 = この商品 1,006kcal日高屋 とんこつラーメン＋餃子セットこの商品
1,006kcal基準
とんこつラーメン大阪王将
475kcal−531
とんこつ魚介つけ麺得得 · 全4通り
856kcal−150
野菜たっぷりみそラーメン山田うどん食堂 · 全2通り
876kcal−130
野菜こく旨らーめん（とんこつ醤油味）8番らーめん
1,007kcal+1
朝ラーメン山岡家
1,021kcal+15
味噌とんこつらーめん幸楽苑
1,115kcal+109
背脂たっぷり醤油ラーメンライス餃子セットジョイフル
1,172kcal+166
醤油ラーメンセットれんげ食堂Toshu
1,244kcal+238
「ラーメン」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
とんこつラーメン＋餃子セットにサイド・ドリンクを足すと
同じ日高屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 日高屋の食事80品のうち、カロリーが低いほうから44番目
低いほうから55%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性37%・女性49%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の108%・125%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均より157kcal高い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、408kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量8.1gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
274分
ジョギング
137分
自転車
174分
水泳
120分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「とんこつラーメン＋餃子セット」の栄養成分は日高屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。