濵かつ うどんとヒレかつ（アジフライ）のカロリーは1198kcal
濵かつ- エネルギー
- 1,198kcal
- たんぱく質
- 53.5g
- 脂質
- 62.3g
- 炭水化物
- 105.5g
- 食塩相当量
- 7.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから93位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の54%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1198kcal54%
- たんぱく質53.5g66%
- 脂質62.3g100%
- 炭水化物105.5g33%
- 食塩相当量7.3g97%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い食事
- エビフライ232kcal −966
- カレーパン242kcal −956
- イワシのすり身揚げ定食275kcal −923
ほかのチェーンの「アジフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バジルとチーズのアジフライ 弁当 | 大戸屋 | 1,117 | 41.2 | 63 | 96.5 | 4.7 |
| ホイコーロウアジフライ・ごはんセット | バーミヤン | 1,097 | — | — | — | 3.4 |
| アジフライ（2枚） 定食 | 松のや | 925 | — | — | — | — |
| 【月曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆アジフライ | ステーキガスト | 806 | — | — | — | 3.2 |
| アジフライのりタル弁当 | ほっともっと | 795 | 22.6 | 28.2 | 116.5 | 3.4 |
| アジフライ定食 | とんから亭 | 702 | — | — | — | 3.4 |
うどんとヒレかつ（アジフライ）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 1,209 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 2,006 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 1,238 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,467 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから93番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの54%、たんぱく質は目標81gの66%、脂質は62gの100%、食塩相当量は7.5gの97%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が52.3g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより446kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると617kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.3gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦卵さば大豆鶏肉豚肉ゼラチン
含む可能性えび乳いかオレンジ牛肉ごまさけやまいもりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
326分
ジョギング
163分
自転車
207分
水泳
143分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ丼 120g（大盛） | 1,211 | 45.7 | 50.4 | 130.1 | 2.8 |
| うどんとヒレかつ（オランダかつ） | 1,181 | 43.4 | 65.3 | 103.8 | 7 |
| 盛り合わせかつ弁当 | 1,123 | 29.9 | 45.5 | 142.4 | 3.6 |
| うどんとヒレかつ（チキンかつ） | 1,099 | 47.4 | 55.1 | 103.3 | 6.9 |
| チキンかつとオランダかつとエビフライ弁当 | 1,091 | 32.2 | 45.8 | 131.1 | 3.7 |
| ヒレかつとオランダかつとエビフライ弁当 | 1,090 | 31.9 | 45.7 | 131.1 | 3.7 |
| ロースかつカレー(大盛) | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| うどんとヒレかつ（クリームコロッケ） | 1,076 | 39.5 | 54.8 | 107.2 | 7.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】うにトリュフクリームソース | 鎌倉パスタ | 1,198 | 40.4 | 32.6 | 174.3 | 10.2 |
| フライドチキン＆オニオンリング | ロイヤルホスト | 1,198 | 32.8 | 79.8 | 89.6 | 5.3 |
| セット 温玉鶏つくねと得とり唐天丼 温うどん | 得得 | 1,198 | — | — | — | 8.8 |
| 焼肉ハラミ弁当&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 安楽亭 | 1,197 | 38.4 | 60.1 | 131.6 | 8.2 |
| 手付け 竜田揚げ定食 | 華屋与兵衛 | 1,199 | — | — | — | 4.1 |
| 枚チキンのカルボ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,199 | 44.9 | 58.5 | 125.1 | 3.5 |
| ブラウンソースハンバーグ シングル トリプル 単 定食 | 松屋 | 1,199 | — | — | — | — |
| 味噌ラーメン | 山岡家 | 1,196 | — | — | — | — |
「うどんとヒレかつ（アジフライ）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。