濵かつ お子さまカレーのカロリーは474kcal
濵かつ- エネルギー
- 474kcal
- たんぱく質
- 11.4g
- 脂質
- 17g
- 炭水化物
- 65.3g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー474kcal22%
- たんぱく質11.4g14%
- 脂質17g27%
- 炭水化物65.3g20%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い食事
- エビフライ232kcal −242
- カレーパン242kcal −232
- イワシのすり身揚げ定食275kcal −199
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
お子さまカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 485 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,282 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 514 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 743 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの14%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと8.6g足りません、脂質が7.0g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより278kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると107kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦ごま大豆鶏肉豚肉りんご
含む可能性えび卵乳いかオレンジ牛肉さけさばやまいもゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チゲ御膳とヒレかつ（エビフライ） | 477 | 24.7 | 33.6 | 20.6 | 4.5 |
| おろしロースかつ御膳 | 464 | 20.7 | 33.8 | 17.6 | 2.9 |
| ロースかつ(120g) | 485 | 23.2 | 37.9 | 8 | 0.2 |
| お気軽ヒレかつ（クリームコロッケ） | 489 | 18.5 | 27.6 | 41.2 | 1.9 |
| サバの塩焼き定食 | 457 | 21.6 | 29.8 | 23.8 | 3.3 |
| 牡蠣ふらいとヒレ御膳 | 452 | 22.8 | 29.9 | 23.1 | 1.1 |
| 朝カレー | 499 | 7.7 | 12.5 | 91.5 | 2.8 |
| お気軽ヒレかつ（クリームコロッケ）ポテトサラダ | 500 | 18.5 | 31.8 | 33.7 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「お子さまカレー」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。