濵かつ お子さまカレーのカロリーは474kcal
474kcal
1日の1723%エネルギー474kcal · 1日の1723%
たんぱく質11.4g · 1日の14%
脂質17g · 1日の27%
炭水化物65.3g · 1日の21%
食塩相当量1.6g · 1日の2125%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
濵かつの食事91品中カロリーの低いほうから17位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 33%C 57%
濵かつでこれよりカロリーが低い「カレー」
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
基準 = この商品 474kcal濵かつ お子さまカレーこの商品
474kcal基準
お子さまカレーステーキのどん
198kcal−276
お子さまカレーセット七輪房
252kcal−222
おこさまカレー和食さと
332kcal−142
お子さま宇宙カレーベーカリーレストランサンマルク
371kcal−103
お子さまカレー ソーセージCoCo壱番屋
431kcal−43
おこさまカレートマト&オニオン
448kcal−26
カレーほっともっと
459kcal−15
おこさまカレー弁当安楽亭
480kcal+6
「カレー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
お子さまカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | コーヒー | 11 | 485 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,282 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | カイエンペッパー 1辛 | 2 | 476 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 浜勝巻き 1本あたり | 1,061 | 1,535 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- 濵かつの食事91品のうち、カロリーが低いほうから17番目
低いほうから19%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性17%・女性23%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの14%、脂質は62gの27%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の21%・25%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8.6g足りません。また、脂質が7g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均より258kcal低い
定食・弁当の平均は732kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、124kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
129分
ジョギング
64分
自転車
82分
水泳
56分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お子さまカレー」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。