濵かつ カレーロースかつ御膳のカロリーは518kcal
濵かつ- エネルギー
- 518kcal
- たんぱく質
- 20.9g
- 脂質
- 39.4g
- 炭水化物
- 16.6g
- 食塩相当量
- 1.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー518kcal24%
- たんぱく質20.9g26%
- 脂質39.4g64%
- 炭水化物16.6g5%
- 食塩相当量1.6g21%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつランチ424kcal −94
- おろしロースかつ御膳464kcal −54
- ロースかつ(120g)485kcal −33
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
カレーロースかつ御膳にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 529 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,326 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 558 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 787 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの64%、食塩相当量は7.5gの21%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が29.4g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより234kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると63kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む卵乳牛肉大豆豚肉りんごゼラチン
含む可能性いかオレンジごまさけさば鶏肉やまいも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
141分
ジョギング
70分
自転車
90分
水泳
62分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お気軽ヒレかつ（チキンかつ）ポテトサラダ | 523 | 26.4 | 32.2 | 29.9 | 0.8 |
| お気軽ヒレかつ（チキンかつ） | 512 | 26.5 | 27.9 | 37.4 | 1.7 |
| 長崎産あじふらい | 527 | 23.9 | 37.5 | 19.8 | 0.7 |
| どんぶりっ子 | 528 | 22.9 | 17.8 | 63.4 | 1.9 |
| 旨辛おろし生姜ロースかつ御膳 | 536 | 24 | 38.1 | 20.9 | 2.9 |
| お気軽ヒレかつ（クリームコロッケ）ポテトサラダ | 500 | 18.5 | 31.8 | 33.7 | 1 |
| 朝カレー | 499 | 7.7 | 12.5 | 91.5 | 2.8 |
| 黒豚ヒレかつ（120ｇ） | 541 | 31.8 | 33.9 | 23.5 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】和牛特選かいのみ〈塩〉 | 七輪房 | 518 | 12.1 | 50.4 | 11.6 | 3.2 |
| TOお子様うどん（冷） | ゆめあん食堂 | 518 | — | — | — | 3.7 |
| だし割りカレーうどん シングル | 得得 | 518 | — | — | — | 5.5 |
| 天ぷら定食 セット味噌汁 | 家族亭 | 518 | — | — | — | 4.2 |
| ”大山どり”チャーシューの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし） | おだしもん | 518 | 27 | 16.4 | 63.2 | 3.5 |
| “牛肉100％！！”弾丸ハンバーグ＆赤身カットステーキ | トマト&オニオン | 518 | — | — | — | 1.6 |
| スマイル！チーズチキンカツのり明太弁当 | キッチンオリジン | 518 | 14.2 | 13.2 | 86.6 | 2.9 |
| 冷やしたぬきそば | 箱根そば | 518 | 18 | 12.1 | 84.8 | 3.4 |
「カレーロースかつ御膳」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。