濵かつ オランダかつのカロリーは808kcal
濵かつ- エネルギー
- 808kcal
- たんぱく質
- 23.2g
- 脂質
- 65.6g
- 炭水化物
- 24.8g
- 食塩相当量
- 0.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー808kcal37%
- たんぱく質23.2g29%
- 脂質65.6g106%
- 炭水化物24.8g8%
- 食塩相当量0.9g12%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い食事
- エビフライ232kcal −576
- カレーパン242kcal −566
- イワシのすり身揚げ定食275kcal −533
オランダかつにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 819 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,616 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 848 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,077 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから69番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの29%、脂質は62gの106%、食塩相当量は7.5gの12%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が55.6g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより56kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると227kcal重い数字です。
- 食塩相当量0.9gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む卵乳大豆豚肉
含む可能性いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
220分
ジョギング
110分
自転車
140分
水泳
96分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生姜焼きとヒレ御膳 | 792 | 30.6 | 51.7 | 51.9 | 5.9 |
| TOエビフライとヒレかつ丼 | 782 | 34.2 | 25.9 | 94.4 | 2.8 |
| 濵かつスペシャル（エビフライ） | 843 | 37.4 | 62.1 | 27.1 | 0.8 |
| 濵かつ昼得ランチ | 768 | 31.5 | 57.9 | 24.8 | 0.7 |
| ジュニアセット（ポテトサラダ） | 848 | 25.9 | 49.4 | 73.6 | 1.7 |
| 特盛ロースかつ御膳 | 849 | 39.1 | 66.8 | 15.9 | 0.5 |
| ロースかつカレー（小） | 766 | 19.3 | 31.3 | 95.8 | 3.1 |
| エビフライとヒレかつ弁当 | 860 | 27 | 26 | 124.8 | 3.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 辛味だれの背脂にんにく豚チャーハン | ローソン | 808 | 24.5 | 20.1 | 133.7 | 6.8 |
| 炙りうなまぶし丼＋茶碗蒸しセット | 華屋与兵衛 | 808 | — | — | — | 6.4 |
| 酸辣湯麺（単品） | ジョナサン | 808 | — | — | — | 9.2 |
| コース用：石焼天津飯 | 台湾小籠包 | 808 | 21.3 | 42.6 | 80.2 | 4.6 |
| ネギトロとろろ丼セット 冷うどん | 得得 | 808 | — | — | — | 7.3 |
| 天ぷら定食（海老2尾） 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 808 | — | — | — | 7.3 |
| 山かけ鉄火丼 特盛 | すき家 | 808 | 52.2 | 5.9 | 134.6 | 1.8 |
| 単品松カルビステーキ300ｇ | ステーキ屋松 | 808 | 31.2 | 75.2 | 9.6 | 4.9 |
「オランダかつ」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。