とんから亭 ヒレかつ定食のカロリーは817kcal
とんから亭- エネルギー
- 817kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
とんから亭の食事92品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-16
栄養バランスの形
とんから亭でこれより軽い食事
- ★ カレー味★ やみつき豚から223kcal −594
- もり蕎麦330kcal −487
- ハイカラセット394kcal −423
ほかのチェーンの「ヒレかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TOエビフライとヒレかつ丼 | 濵かつ | 782 | 34.2 | 25.9 | 94.4 | 2.8 |
| 三元豚のヒレかつ | 大戸屋 | 980 | 46.5 | 36.1 | 117.9 | 4.9 |
ヒレかつ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 882 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ （小瓶） | 140 | 957 kcal |
| いちばん軽いサイド | コロッケ【１個】 | 188 | 1,005 kcal |
| いちばん重いサイド | 厚切り！棒ひれかつ（1本） | 403 | 1,220 kcal |
同じとんから亭のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- とんから亭の食事92品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから35%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより65kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると236kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
222分
ジョギング
111分
自転車
141分
水泳
97分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| カキフライ＆ヒレかつ定食 | 829 | — | — | — | 3.9 |
| ロースかつ定食 | 830 | — | — | — | 2.8 |
| 海老フライ＆ヒレかつ定食 | 834 | — | — | — | 3.8 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦＆ミニ丼セット | 843 | — | — | — | 10.7 |
| ★蕎麦2倍★鶏つけ汁蕎麦 | 843 | — | — | — | 10.7 |
| ヒレかつ丼（2枚） | 866 | — | — | — | 4.7 |
| 新潟名物 タレかつ丼(タレかつ3枚） | 763 | — | — | — | 2.1 |
| から好し定食（3個） | 872 | — | — | — | 4.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 817 | — | — | — | 5.5 |
| チーズソーセージカレー ミニ | すき家 | 817 | 29.4 | 43.4 | 78.1 | 4.9 |
| アボカドとパルメザンチーズの海苔バター「かけだし」パスタ（鯛のかけだし） 大盛 | おだしもん | 817 | 30.3 | 24.6 | 121.8 | 5.1 |
| 海老あんかけチャーハン | バーミヤン | 817 | — | — | — | 4.4 |
| 海老天丼 並盛 | なか卯 | 817 | 17.2 | 25.6 | 130.7 | 1.9 |
| なす味噌と焼魚の定食 | やよい軒 | 817 | 30.3 | 44.8 | 77.4 | 5.1 |
| 月見とろろミニ丼セット 温 | ゆで太郎 | 817 | — | — | — | — |
| れんげおこさまチャーハンセット | れんげ食堂Toshu | 817 | — | — | — | — |
「ヒレかつ定食」の栄養成分はとんから亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。