ゴンチャ その他 Sのカロリーは186kcal
ゴンチャ- エネルギー
- 186kcal
- たんぱく質
- 3.1g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 23g
- 食塩相当量
- 0.1g
- カフェイン
- 2mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゴンチャのドリンク84品中軽いほうから54位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー186kcal8%
- たんぱく質3.1g4%
- 脂質9.1g15%
- 炭水化物23g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
ゴンチャでこれより軽いドリンク
- ストレートティー S20kcal −166
- ブラックティー S21kcal −165
- 阿⾥⼭ウーロンティー S21kcal −165
この数字の読み方（詳しく）
- ゴンチャのドリンク84品の中で、カロリーが低いほうから54番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
51分
ジョギング
25分
自転車
32分
水泳
22分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フルーツビネガー ざくろ＆ストロベリー（ミルク） | 189 | 4 | 3.8 | 34.6 | 0.3 |
| ジャスミングリーン ミルクティー S | 179 | 6.6 | 9.6 | 21.5 | 0.2 |
| ミルクティー S | 178 | 6.5 | 9.6 | 21.5 | 0.2 |
| HOT ⿊糖 烏龍ミルクティー M | 196 | 4.4 | 3.9 | 35.7 | 0.3 |
| JUICY巨峰 ジェラッティー® | 175 | 2.2 | 3 | 36.2 | 0.3 |
| ⿊糖 S | 207 | 5.4 | 8 | 32.6 | 0.2 |
| マンゴーピーチ阿⾥⼭ ジェラッティーⓇ | 208 | 0.5 | 0 | 51.4 | 0 |
| キッズドリンク（ミルク） | 163 | 8.3 | 7.8 | 14.8 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味付海苔 炭火焼銀しゃけ | セブン-イレブン | 186 | 4.4 | 3.2 | 35.8 | 0.9 |
| 三陸産わかめごはんおにぎり | ローソン | 186 | 3.8 | 1.3 | 40.2 | 1.1 |
| ごま入りごはん 海苔佃煮おむすび | ファミリーマート | 186 | 3.2 | 1.5 | 40.2 | 1.2 |
| ミニきつねそば | ザめしや | 186 | — | — | — | 2.6 |
| 厚揚げの彩り炒め かぼちゃ煮/ほうれん草の卵和え | ワタミの宅食ダイレクト | 185 | 8.5 | — | — | 1.2 |
| きくばりごぜん 鶏もも肉の治部煮風 1食 220g | ニチレイフーズダイレクト | 185 | 9.5 | 9 | 18.5 | 1.8 |
| （セット）ハットフライポテト | ピザハット | 185 | — | — | — | — |
| おにぎり（鮭） | 酔虎伝 | 185 | — | — | — | 0.3 |
「その他 S」の栄養成分はゴンチャが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。