フレッシュネスバーガー フライドポテトSのカロリーは178kcal
フレッシュネスバーガー- エネルギー
- 178kcal
- たんぱく質
- 1.4g
- 脂質
- 12.9g
- 炭水化物
- 14.7g
- 食塩相当量
- 0.7g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー178kcal8%
- たんぱく質1.4g2%
- 脂質12.9g21%
- 炭水化物14.7g5%
- 食塩相当量0.7g9%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハッシュポテト | ゼッテリア | 178 | 1.2 | 12.7 | 14.6 | 0.7 |
| （SM)ポテトもち | カラオケ館 | 177 | — | — | — | — |
| コーンまみれのポテトベーコン | ファミリーマート | 180 | 5.7 | 8 | 23.1 | 1.5 |
| ベーコンポテトコーン（１００ｇ） | 鎌倉パスタ | 175 | 6.9 | 9.2 | 16.1 | 1 |
| おこさまフライドポテト | ジョナサン | 172 | — | — | — | 0.8 |
| ②チキンナゲット＆フライドポテト | ロイヤルホスト | 172 | 5.2 | 9.6 | 16.4 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの21%、食塩相当量は7.5gの9%にあたります。
- 食塩相当量0.7gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
31分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロングポテト（店舗限定） | 451 | 7.7 | 8.5 | 73.3 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 麻辣湯 太麺春雨入り | セブン-イレブン | 178 | 7.8 | 4.9 | 27.5 | 4.6 |
| たこの磯辺唐揚げ | カラオケ館 | 178 | — | — | — | — |
| 焼おにぎり | 酔虎伝 | 178 | — | — | — | 1.7 |
| きくばりごぜん 鶏の炭火焼うま塩だれ 1食 205g | ニチレイフーズダイレクト | 177 | 11.1 | 9.6 | 13.3 | 1.7 |
| 【単品】お子さまうどん（冷） | chawan | 177 | — | — | — | 2.8 |
| はいからうどん 小 | なか卯 | 177 | 7.5 | 3 | 28.6 | 2.5 |
| 1日分の鉄分が摂れる アサイー＆バナナビスケット | ローソン | 179 | 2.2 | 7.6 | 26.8 | 0.1 |
| 手巻寿司 納豆 | ファミリーマート | 179 | 5.5 | 2.4 | 34.7 | 1.3 |
「フライドポテトS」の栄養成分はフレッシュネスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。