フレッシュネスバーガー ロングポテト（店舗限定）のカロリーは451kcal
フレッシュネスバーガー- エネルギー
- 451kcal
- たんぱく質
- 7.7g
- 脂質
- 8.5g
- 炭水化物
- 73.3g
- 食塩相当量
- 1.9g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー451kcal21%
- たんぱく質7.7g10%
- 脂質8.5g14%
- 炭水化物73.3g23%
- 食塩相当量1.9g25%
PFCバランス
フレッシュネスバーガーでこれより軽いサイド
- フライドポテトS178kcal −273
ほかのチェーンの「ポテト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びっくりフライドポテト S | びっくりドンキー | 449 | — | — | — | 2.6 |
| オーブンポテト 醤油バジル | てっぱんのスパゲッティ | 454 | 4.7 | 30 | 41.3 | 1.8 |
| チーズポテト10P | ドムドム | 445 | — | — | — | — |
| フライドポテト | 8番らーめん | 458 | 5.6 | 29 | 43.8 | 1.2 |
| フレンチフライポテト （L) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 462 | 5.5 | 26.1 | 53.1 | 2.6 |
| フレンチフライポテト （L) | ファーストキッチン | 462 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの21%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの14%、食塩相当量は7.5gの25%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
123分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
54分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| フライドポテトS | 178 | 1.4 | 12.9 | 14.7 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 茄子と豚しゃぶ 梅ジュレ | セブン-イレブン | 451 | 19.3 | 17.3 | 56.7 | 4.8 |
| きのこデミ煮込みハンバーグ | デニーズ | 451 | 24.7 | 25.7 | 31.7 | 3.6 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンクロックムッシュ | ベーカリーレストランC | 451 | 11.5 | 26.8 | 41.8 | 1.7 |
| ファミマ・ザ・ナポリタン | ファミリーマート | 451 | 12.5 | 13.7 | 71.2 | 3.8 |
| ポテト 明太子ソース | チーズ&ドリア.スイーツ | 451 | 5.8 | 25.6 | 46.8 | 0.9 |
| #クリスピーなマルゲリータピザ バータイム | プロント | 451 | — | — | — | — |
| 小天丼 | ゆめあん食堂 | 451 | — | — | — | 1.6 |
| ポテト 明太子ソース | 神戸元町ドリア | 451 | 5.8 | 25.6 | 46.8 | 0.9 |
「ロングポテト（店舗限定）」の栄養成分はフレッシュネスバーガーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。