バケット旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョのカロリーは842kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから133位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 72%

C 21%

バケットでこれより軽い「たらこ」

ほかのチェーンの「たらこ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ	グリル&ベーカリーザ・シーズン	842	14.8	66.9	43.2	2.5
やりいかと”ぷちぷちたらこ”のバターパスタ	鎌倉パスタ	832	32.1	38.6	84.4	7.7
たらこクリーム並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	852	33.1	25.1	125.3	4
たらことアスパラの柚子胡椒和風ジェノベーゼ	Kamakurapasta Fresca	852	23.7	44.5	83.6	5.9
ぷちぷちたらこと海苔バターの「かけだし」パスタ（宗田鰹のかけだし）大盛	おだしもん	811	30	24.1	120	5
いかとたらこのクリームスパゲッティのコンビプレート	グラッチェガーデンズ	940	—	—	—	4.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	929 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,547 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	882 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,239 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから133番目です（軽いほうから93%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、たんぱく質は目標81gの18%、脂質は62gの108%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと5.2g足りません、脂質が56.9g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより132kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると261kcal重い数字です。
100kcalあたりのたんぱく質は1.8gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。

ウォーキング

229分

ジョギング

115分

自転車

146分

水泳

100分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チーズたっぷりフォンデュ風ビーフハンバーグ	841	34.6	64.4	28.2	3.8
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
たっぷりチーズフォンデュハンバーグ	833	33.4	62.4	31.8	3.7
旬・グリルチキンときのこのレモンアヒージョ	859	21.4	71.9	13.3	1.4
スペアリブとグリル野菜トマトソースの軽い煮込み	868	60.4	51.5	32.6	6.1
ハンギングテンダーステーキＭサイズ	813	32.8	62.2	24.4	1.8
ハンギングテンダーステーキ１９５ｇ	813	32.8	62.2	24.4	1.8
コンボステーキ	874	43.4	57.6	19.2	1.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
一枚ベーコンの旨みカルボ小盛２２０ｇ	てっぱんのスパゲッティ	842	33.6	35.9	97	4.4
大盛・いかと枝豆の明太子	チーズ&ドリア.スイーツ	842	30.8	31.2	105.3	7.4
（月）豚肉のにんにく醤油＆唐揚げ（トースト）	ジョイフル	842	28.7	58.4	46.3	3.4
オールスター天ぷらとうどん（温）	天丼てんや	842	—	—	—	—
大盛・いかと枝豆の明太子	神戸元町ドリア	842	30.8	31.2	105.3	7.4
影膳	藍屋	842	—	—	—	7.1
ヨード卵・光と吊るしベーコンのレッドカルボナーラ	ポポラマーマ	842	21.1	39.5	90.4	5.7
おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼ごはん少なめ	すき家	842	27.5	38.9	95	4.4

「旬・たらこと焼きもちのとろーりチーズのアヒージョ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。