ゼッテリア ダブル絶品ビーフバーガーのカロリーは795kcal
795kcal
1日の2939%エネルギー795kcal · 1日の2939%
たんぱく質31.1g · 1日の38%
脂質55g · 1日の89%
炭水化物38.9g · 1日の12%
食塩相当量3.5g · 1日の4754%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
ゼッテリアの食事39品中カロリーの低いほうから34位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+115kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+1g+1.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 64%C 20%
ゼッテリアでこれよりカロリーが低い「バーガー」
ほかのチェーンの「ビーフバーガー」と比べる
基準 = この商品 795kcalゼッテリア ダブル絶品ビーフバーガーこの商品
795kcal基準
ダブルビーフダブルチーズバーガーアオキーズ・ピザ · 全2通り
199kcal−596
ダブルチーズバーガードムドム
441kcal−354
絶品ビーフバーガーロッテリア
442kcal−353
ダブルモスバーガーモスバーガー
532kcal−263
ダブルチキンフィレバーガーケンタッキー
615kcal−180
倍ダブルチーズバーガーマクドナルド
657kcal−138
ビーフバーガー ダブルチーズアグリーバーガーバーガーキング
910kcal+115
ウェンディーズバーガーUSA （ダブル）ウェンディーズ・ファーストキッチン
914kcal+119
「ビーフバーガー」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ダブル絶品ビーフバーガーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ホットコーヒー（砂糖・ミルクを除く） | 1 | 796 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほうじ茶ミルクパイ | 282 | 1,077 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 北海道産ごちそうポテト インカのめざめ | 141 | 936 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | バケツポテト（ナチュラルポテト） | 1,520 | 2,315 kcal |
同じゼッテリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- ゼッテリアの食事39品のうち、カロリーが低いほうから34番目
低いほうから87%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの38%、脂質は62gの89%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の47%・54%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が45g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より297kcal高い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、197kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
216分
ジョギング
108分
自転車
138分
水泳
95分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ダブル絶品ビーフバーガー」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。