ドトールキッチン セットD フレンチトーストのカロリーは549kcal
549kcal
1日の2027%エネルギー549kcal · 1日の2027%
たんぱく質13.1g · 1日の16%
脂質24.2g · 1日の39%
炭水化物69.3g · 1日の22%
食塩相当量1g · 1日の1315%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 10%F 40%C 50%
ほかのチェーンの「セットD フレンチトースト」と比べる
基準 = この商品 549kcalドトールキッチン セットD フレンチトーストこの商品
549kcal基準
国産小麦のフレンチトーストPetrichor Bakery and Cafe
290kcal−259
トーストセットプロント
348kcal−201
フレンチトースト～はちみつ添え～カフェ・ド・クリエ
379kcal−170
フレンチトースト（ソース別）高倉町珈琲
519kcal−30
【青山店限定】フレンチトースト上島珈琲店
561kcal+12
フレンチトースト メープルソース添えサンマルクカフェ
572kcal+23
ベリーフレンチトースト倉式珈琲店
593kcal+44
フレンチトーストロイヤルホスト
617kcal+68
「セットD フレンチトースト」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
セットD フレンチトーストにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ティー | 2 | 551 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 自家製珈琲ゼリーシェイク | 339 | 888 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | ゼロカロリーシロップ（1個） | 0 | 549 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | からあげ | 332 | 881 kcal |
同じドトールキッチンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの16%、脂質は62gの39%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の13%・15%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が6.9g足りません。また、脂質が14.2g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より56kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、49kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
149分
ジョギング
75分
自転車
95分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
関連する読み物
「セットD フレンチトースト」の栄養成分はドトールキッチンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。