プロント トーストセットのカロリーは348kcal
プロント- エネルギー
- 348kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −141
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −128
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −105
ほかのチェーンの「トースト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バタートースト(全粒粉パン） | ドトール | 349 | 9.1 | 13.3 | 51.8 | 1.3 |
| バタートースト(全粒粉パン） | カフェ・レクセル | 349 | 9.1 | 13.3 | 51.8 | 1.3 |
| ［お持ち帰り］バタートースト＆ゆで玉子セット | むさしの森珈琲 | 355 | — | — | — | 1.2 |
| ピザトースト ツナサンド | セブン-イレブン | 358 | 12.7 | 19.2 | 34.6 | 2.1 |
| ピザトースト | 上島珈琲店 | 360 | — | — | — | — |
| ピザトースト | 高倉町珈琲 | 336 | 11.1 | 12.4 | 44 | 2.6 |
トーストセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 349 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,443 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 389 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 900 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより175kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると233kcal軽い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳大豆鶏肉りんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クロワッサンサンド バジルチキン | 346 | — | — | — | — |
| 冷製 タコと長芋のさっぱりおろし和風 | 352 | — | — | — | — |
| オールドファッション プレーン | 337 | — | — | — | — |
| クロワッサンサンド たまご＆ベーコン | 337 | — | — | — | — |
| ミニスパ（パンチェッタのアラビアータ） バータイム | 336 | — | — | — | — |
| おかずドッグ チーズハンバーグ | 335 | — | — | — | — |
| #ふわとろ！鉄板ニラ玉 バータイム | 334 | — | — | — | — |
| ホットドッグ | 327 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷しぶっかけとろろそば 静岡県産わさび付 | セブン-イレブン | 348 | 14.7 | 3.7 | 66.8 | 2.3 |
| 豚の角煮 | nosh | 348 | 11.2 | 24.8 | — | 1.4 |
| おこさまカレー（単品） | 華屋与兵衛 | 348 | — | — | — | 1.7 |
| アサイーヨーグルトボウル | ベーカリーレストランC | 348 | 9.7 | 13 | 50.7 | 0.7 |
| ミニかしわ丼 | ガスト | 348 | — | — | — | 2.5 |
| 白身魚のグリルエビクリームソース（イセエビソース） | バケット | 348 | 26.1 | 16.9 | 23.2 | 1.3 |
| ラッキーポテからセット（コイン付） | 三〇三 | 348 | — | — | — | 3.4 |
| なんこつ鶏つくね焼（たれ焼き） | 家族亭 | 348 | — | — | — | 3.8 |
「トーストセット」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。