バケット ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースのカロリーは568kcal
568kcal
1日の2128%エネルギー568kcal · 1日の2128%
たんぱく質21g · 1日の26%
脂質39.1g · 1日の63%
炭水化物32.1g · 1日の10%
食塩相当量2.7g · 1日の3642%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから69位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.2g+0.5g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 62%C 23%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「きのこハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 568kcalバケット ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースこの商品
568kcal基準
きのことチーズのトマトハンバーグnosh
397kcal−171
きのこデミ煮込みハンバーグデニーズ
451kcal−117
きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグアフタヌーンティー・ティールーム
622kcal+54
黒毛和牛ハンバーグと秋野菜きのこクリームソースグリル蔵敷
646kcal+78
焼き野菜と月見チーズＩＮハンバーグ～きのこデミソース～ガスト
709kcal+141
【店舗限定】ハンバーグときのこのアヒージョ炭焼きレストランさわやか
926kcal+358
ハンバーグときのこのポルチーニクリームドリア神戸元町ドリア
1,086kcal+518
「きのこハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 655 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,273 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 606 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 965 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから69番目
低いほうから44%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性21%・女性28%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの26%、脂質は62gの63%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の36%・42%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が29.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より116kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、30kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
旬・たらこと秋野菜のアラビアータ
565kcal
た21.7g脂13g炭91.8g塩5.6g
ランチ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン
573kcal
た24.4g脂36.2g炭37.9g塩3.2g
旧：夜・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン
573kcal
た24.4g脂36.2g炭37.9g塩3.2g
夜・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン
573kcal
た24.4g脂36.2g炭37.9g塩3.2g
旧：プレミアムセット・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン
573kcal
た24.4g脂36.2g炭37.9g塩3.2g
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ
579kcal
た15.6g脂22.5g炭78.8g塩4.9g
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソース」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。