バケット ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースのカロリーは568kcal
バケット- エネルギー
- 568kcal
- たんぱく質
- 21g
- 脂質
- 39.1g
- 炭水化物
- 32.1g
- 食塩相当量
- 2.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バケットの食事143品中軽いほうから65位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー568kcal26%
- たんぱく質21g26%
- 脂質39.1g63%
- 炭水化物32.1g10%
- 食塩相当量2.7g36%
PFCバランス
バケットでこれより軽い「ハンバーグ」
- 黒毛和牛ハンバーグ１５０ｇ542kcal −26
- 和風ハンバーグステーキ ジャポネソース547kcal −21
- ハンバーグステーキ ガーリックトマトソース548kcal −20
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 和風オニオンソースのハンバーグ（十八穀米） | カフェ・ド・クリエ | 567 | 21.7 | 20 | 72.9 | 2.5 |
| 和風おろし＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 566 | 21.2 | 37.2 | 34.6 | 5.1 |
| ハンバーグ&コロコロステーキ ハンバーグS | びっくりドンキー | 570 | — | — | — | 4.1 |
| D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草 | デニーズ | 571 | 24.2 | 25.3 | 65.5 | 3.2 |
| お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ | ベーカリーレストランC | 564 | 21.3 | 41.3 | 23.7 | 2 |
| お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン） | ベーカリーレストランサンマルク | 563 | 26.5 | 40.2 | 21.7 | 2.3 |
ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 655 kcal |
| いちばん重いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,273 kcal |
| いちばん軽いサイド | トリュフ薫るロデヴ | 40 | 608 kcal |
| いちばん重いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 965 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから65番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの63%、食塩相当量は7.5gの36%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が29.1g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより142kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると13kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
155分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 旬・たらこと秋野菜のアラビアータ | 565 | 21.7 | 13 | 91.8 | 5.6 |
| 夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| ランチ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| 旧：夜・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| 旧：プレミアムセット・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン | 573 | 24.4 | 36.2 | 37.9 | 3.2 |
| ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ | 579 | 15.6 | 22.5 | 78.8 | 4.9 |
| 菖蒲店・和風ハンバーグステーキジャポネソース | 555 | 20.2 | 40 | 25.9 | 2.3 |
| たらこクリームソースパスタ | 554 | 17.3 | 20.9 | 74.9 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シーフードチャウダーグラタン | デニーズ | 568 | 27.9 | 25.3 | 58.2 | 3.3 |
| 華屋の豪華海鮮重弁当 | 華屋与兵衛 | 568 | — | — | — | 3.8 |
| 【流山】小盛・チキンと枝豆のドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 568 | 22.9 | 24.5 | 46.7 | 2.2 |
| とろ～り3種のチーズ牛丼ライト 並盛 | すき家 | 568 | 33.5 | 40.1 | 19 | 2.5 |
| 大戸屋ばくだん丼 | 大戸屋 | 568 | 28.8 | 12 | 83.6 | 3.2 |
| サーモンといくらのバターペペロンチーノ | オリーブの丘 | 568 | 20.2 | 24.6 | 66.7 | 2.6 |
| ツナキャベツホットサンドモーニング | 倉式珈琲店 | 568 | 18.6 | 35.3 | 40 | 2.3 |
| 得朝牛皿定食 | 松屋 | 568 | — | — | — | — |
「ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソース」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。