アフタヌーンティー・ティールーム きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグのカロリーは622kcal
622kcal
1日の2330%エネルギー622kcal · 1日の2330%
たんぱく質—公表なし
脂質—公表なし
炭水化物—公表なし
食塩相当量—公表なし
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
アフタヌーンティー・ティールームの食事10品中カロリーの低いほうから4位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内判定できません（公表なし）
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）判定できません（公表なし）
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
アフタヌーンティー・ティールームはPFCを公表していないため、バランスは表示できません。
ほかのチェーンの「きのこハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 622kcalアフタヌーンティー・ティールーム きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグこの商品
622kcal基準
きのことチーズのトマトハンバーグnosh
397kcal−225
きのこデミ煮込みハンバーグデニーズ
451kcal−171
ハンバーグステーキ きのこ入りデミグラスソースバケット
568kcal−54
黒毛和牛ハンバーグと秋野菜きのこクリームソースグリル蔵敷
646kcal+24
焼き野菜と月見チーズＩＮハンバーグ～きのこデミソース～ガスト
709kcal+87
【店舗限定】ハンバーグときのこのアヒージョ炭焼きレストランさわやか
926kcal+304
ハンバーグときのこのポルチーニクリームドリア神戸元町ドリア
1,086kcal+464
「きのこハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイス ディカフェ アールグレイ | 1 | 623 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 栗とアールグレイのショコラミルクティーフロート | 365 | 987 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | レモン 2枚 | 10 | 632 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | フライドポテト | 335 | 957 kcal |
同じアフタヌーンティー・ティールームのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- アフタヌーンティー・ティールームの食事10品のうち、カロリーが低いほうから4番目
低いほうから40%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性23%・女性30%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より129kcal高い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、24kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
169分
ジョギング
85分
自転車
108分
水泳
74分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「きのことごろごろ根菜のマッシュルームクリームハンバーグ」の栄養成分はアフタヌーンティー・ティールームが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。