CoCo壱番屋 プチエビフライカレーのカロリーは789kcal
CoCo壱番屋- エネルギー
- 789kcal
- たんぱく質
- 15.5g
- 脂質
- 23.1g
- 炭水化物
- 133.3g
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
CoCo壱番屋の食事62品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー789kcal36%
- たんぱく質15.5g19%
- 脂質23.1g37%
- 炭水化物133.3g42%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
CoCo壱番屋でこれより軽い食事
- 1歳からのやさしい野菜カレー112kcal −677
- 特定原材料を使用していないカレー（ライス100g）246kcal −543
- 低糖質カレー255kcal −534
ほかのチェーンの「エビフライ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びっくりエビフライ＆ハンバーグ ハンバーグS | びっくりドンキー | 795 | — | — | — | 4.1 |
| TOエビフライとヒレかつ丼 | 濵かつ | 782 | 34.2 | 25.9 | 94.4 | 2.8 |
| 丸ごとエビフライのえびめし | グリル蔵敷 | 771 | 25.6 | 32.5 | 90.5 | 5.4 |
| 【水曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆ポークグリル＆エビフライ | ステーキガスト | 763 | — | — | — | 2.8 |
| 直火焼ハンバーグエビフライ弁当 | キッチンオリジン | 741 | 19.7 | 31 | 89 | 2.3 |
| HB＆チキングリル＆エビフライ | ステーキのどん | 847 | 44.3 | 64.8 | 26.7 | 3.1 |
プチエビフライカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 4 | 793 kcal |
| いちばん重いドリンク | ビッグドリンク(ラッシー(プレーン)) | 222 | 1,011 kcal |
| いちばん軽いサイド | ハーフやさい | 42 | 831 kcal |
| いちばん重いサイド | 手仕込とんかつ | 571 | 1,360 kcal |
同じCoCo壱番屋のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- CoCo壱番屋の食事62品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから48%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの37%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.5g足りません、脂質が13.1g超えています。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより163kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると208kcal重い数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は2.0gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
アレルゲン（CoCo壱番屋の公式表より）
含む小麦落花生牛肉大豆鶏肉豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
215分
ジョギング
107分
自転車
137分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 納豆カレー | 787 | 18 | 22.4 | 132.3 | 3.4 |
| やさいカレー | 783 | 12.8 | 20.1 | 142.4 | 3.5 |
| チキンにこみカレー | 769 | 24.4 | 19.7 | 128.7 | 4.3 |
| たっぷりあさりカレー | 769 | 23.2 | 19.6 | 130.1 | 4 |
| チャーシューカレーらーめん | 811 | 26.2 | 37.3 | 89.7 | 10.1 |
| エビあさりカレー | 757 | 22.3 | 19.2 | 128.6 | 4.1 |
| ビーフカレー | 823 | 17.3 | 29.6 | 125.8 | 3.1 |
| 海の幸カレー | 826 | 28.8 | 22.7 | 132.2 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| HB＆鶏の唐揚げ＆ソーセージ | ステーキのどん | 789 | 36.8 | 57.8 | 35.8 | 3.6 |
| ランチ 鶏そぼろと牛肉のピリ辛醤油 | ジョリーパスタ | 789 | 31.2 | 33.2 | 88.4 | 3.5 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 789 | — | — | — | 5.9 |
| 海老とブロッコリーのふわとろたまごタルタル風 | ピザハット | 789 | — | — | — | — |
| チキンオムライス・ハヤシソース | グリル蔵敷 | 789 | 18.7 | 45.5 | 70.2 | 3.9 |
| 冷やし明太クリームうどん 大/冷 | 丸亀製麺 | 789 | 19.1 | 33.7 | 101.8 | 5.3 |
| ホッケ弁当 | ザめしや | 789 | — | — | — | 4.9 |
| ホッケ弁当 | めしや食堂 | 789 | — | — | — | 4.9 |
「プチエビフライカレー」の栄養成分はCoCo壱番屋が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。