倉式珈琲店 倉式欧風メンチカツカレーのカロリーは823kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 823kcal
- たんぱく質
- 15.7g
- 脂質
- 33.9g
- 炭水化物
- 109.8g
- 食塩相当量
- 4.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店の食事42品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー823kcal37%
- たんぱく質15.7g19%
- 脂質33.9g55%
- 炭水化物109.8g34%
- 食塩相当量4.2g56%
PFCバランス
倉式珈琲店でこれより軽い「カレー」
- 焼きカレートースト476kcal −347
- 焼カレーチーズドリア478kcal −345
- 倉式欧風カレー592kcal −231
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビーフカレー | CoCo壱番屋 | 823 | 17.3 | 29.6 | 125.8 | 3.1 |
| 【オリジナルソース】煮込みチキンカレー | マイカリー食堂 | 823 | — | — | — | — |
| 武蔵野スパイスカレー+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 818 | — | — | — | 4.8 |
| ジャワ風カツカレーうどん シングル | 得得 | 828 | — | — | — | 4.4 |
| 夢庵特製豚カレーそば上海老天付き | 夢庵 | 829 | — | — | — | 6.5 |
| とろ～りチーズカレー 並盛 | すき家 | 829 | 24 | 29 | 118.3 | 4.7 |
倉式欧風メンチカツカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 紅茶レモン | 5 | 828 kcal |
| いちばん重いドリンク | マロンほうじ茶ラテ | 298 | 1,121 kcal |
| いちばん軽いサイド | あずきホイップ | 70 | 893 kcal |
| いちばん重いサイド | 餅明太マヨバタートースト | 449 | 1,272 kcal |
同じ倉式珈琲店のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店の食事42品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの55%、食塩相当量は7.5gの56%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.3g足りません、脂質が23.9g超えています。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより300kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると242kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.9gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倉式欧風メンチカツカレーランチ | 855 | 16.8 | 36.3 | 111.4 | 4.5 |
| 倉式欧風カレー大盛り | 872 | 14.5 | 24.5 | 142.6 | 4.5 |
| メンチカツのホットサンド | 685 | 19.3 | 41.7 | 58.2 | 4 |
| すき焼き風お月見ドリア | 659 | 23.4 | 35.2 | 59.5 | 3.9 |
| 明太マヨ厚焼き玉子のホットサンド | 637 | 22.3 | 37.4 | 51.2 | 2.9 |
| ふわふわエッグチーズトーストモーニング | 632 | 23 | 35.2 | 51.3 | 3 |
| 倉式欧風カレーランチ | 624 | 11 | 19.1 | 98.3 | 3.5 |
| ケイジャンチキンカレードリア | 615 | 21.4 | 30.4 | 60.8 | 5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（80g） | 七輪房 | 823 | 20 | 42.1 | 97.4 | 4.2 |
| 厚切りみそかつ | 和食さと | 823 | — | — | — | 3.5 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（ごはん・ふりかけつき） | ロイヤルホスト | 823 | 28.7 | 36.5 | 94.4 | 3.2 |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) | 天丼てんや | 823 | — | — | — | — |
| せいろそばと小天丼セット | 夢庵 | 823 | — | — | — | 3.7 |
| うどんと野菜サラダの和みセット | 家族亭 | 823 | — | — | — | 7 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| ビーフカレー | CoCo壱番屋 | 823 | 17.3 | 29.6 | 125.8 | 3.1 |
「倉式欧風メンチカツカレー」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。