家族亭 うどんと野菜サラダの和みセットのカロリーは823kcal
- エネルギー
- 823kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから108位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の37%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「うどん」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 全部のせ 味噌煮込みうどん(単品) | 和食さと | 823 | — | — | — | 8.3 |
| オールスター天ぷらとうどん（冷） | 天丼てんや | 822 | — | — | — | — |
| すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し | スシロー | 822 | — | — | — | — |
| 鶏天うどん弁当 | そば太鼓亭 | 824 | 28.1 | 26.3 | 97.1 | 4.9 |
| 牛ぶっかけとろろうどん | 麦まる | 821 | — | — | — | 3.5 |
| カルビうどん | 安楽亭 | 819 | 24 | 49.7 | 64.3 | 5.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから108番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの37%、食塩相当量は7.5gの93%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより125kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると242kcal重い数字です。
- 食塩相当量7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（家族亭の公式表より）
含む小麦卵乳落花生
含む可能性えびかにそば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
224分
ジョギング
112分
自転車
143分
水泳
98分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ海老天とじ丼とうどんのダブル弁当 | 819 | — | — | — | 7.2 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 816 | — | — | — | 7.1 |
| ＴＯかつ丼 | 816 | — | — | — | 3.1 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 814 | — | — | — | 5.8 |
| 天丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 833 | — | — | — | 6 |
| ＴＯ親子丼とうどんのダブル弁当 | 834 | — | — | — | 7 |
| ＴＯチキンバスケット | 834 | — | — | — | 3.5 |
| ねぎとろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 800 | — | — | — | 6.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛味わいカルビ＆上タンランチ（80g） | 七輪房 | 823 | 20 | 42.1 | 97.4 | 4.2 |
| 厚切りみそかつ | 和食さと | 823 | — | — | — | 3.5 |
| おこさま煮込みハンバーグプレート（ごはん・ふりかけつき） | ロイヤルホスト | 823 | 28.7 | 36.5 | 94.4 | 3.2 |
| 海鮮かき揚げと藪そば(冷) | 天丼てんや | 823 | — | — | — | — |
| せいろそばと小天丼セット | 夢庵 | 823 | — | — | — | 3.7 |
| ミスジカットステーキ90g＆[牛100％]ハンバーグ | フォルクス | 823 | 43 | 65.5 | 21.4 | 4.1 |
| ビーフカレー | CoCo壱番屋 | 823 | 17.3 | 29.6 | 125.8 | 3.1 |
| 牛丼 大盛 | 吉野家 | 823 | 24.8 | 29 | 119.5 | 3.1 |
「うどんと野菜サラダの和みセット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。