チーズ&ドリア.スイーツ ライス（大盛）のカロリーは482kcal
チーズ&ドリア.スイーツ- エネルギー
- 482kcal
- たんぱく質
- 8.4g
- 脂質
- 1.2g
- 炭水化物
- 104.5g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品中軽いほうから27位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の22%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー482kcal22%
- たんぱく質8.4g10%
- 脂質1.2g2%
- 炭水化物104.5g33%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽いサイド
- チーズ食べ放題・フレッシュカッテージチーズ11kcal −471
- チーズ食べ放題・チェダーチーズ11kcal −471
- チーズ食べ放題・リコッタ クランブル13kcal −469
ほかのチェーンの「ライス」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- チーズ&ドリア.スイーツのサイド27品の中で、カロリーが低いほうから27番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの22%、たんぱく質は目標81gの10%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
131分
ジョギング
66分
自転車
83分
水泳
57分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポテト オーロラソース | 382 | 4.7 | 17.5 | 48.7 | 0.8 |
| ポテト チーズソース | 346 | 5.7 | 13.7 | 47.2 | 0.6 |
| ライス | 321 | 5.6 | 0.8 | 69.6 | 0 |
| ポテト プレーン | 299 | 4.4 | 9.6 | 46.1 | 0.3 |
| ソフトカップ・キャラメルナッツ | 277 | 4.7 | 11.3 | 40 | 0.5 |
| イタリアンドレッシング | 213 | 0.5 | 21.6 | 3.2 | 1.1 |
| マーガリンパン | 184 | 4 | 7.8 | 23.1 | 0.6 |
| ガーリックパン | 178 | 4.1 | 6.9 | 23.5 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっとした焼き芋のもち食感ロール(紅はるか) | ローソン | 482 | 5.8 | 24.6 | 60.2 | 0.5 |
| お子様カレー | 和食さと | 482 | — | — | — | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | ベーカリーレストランC | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| シロネーゼ 並ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 482 | 18.7 | 16.7 | 63.6 | 2.5 |
| ほうれん草のバターチキンカレー | バケット | 482 | 23.6 | 26.2 | 17.9 | 2.6 |
| 焼き鯖朝定食 | 天丼てんや | 482 | — | — | — | — |
| 単品：モーニングピッツァ～ビスマルク風～ | オリーブの丘 | 482 | 22.8 | 18.9 | 53.6 | 3 |
| ニラレバ炒め単品 | 日高屋 | 482 | — | — | — | 3.9 |
「ライス（大盛）」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。