chawan （キッズ）ハンバーグ＆からあげのカロリーは718kcal
chawan- エネルギー
- 718kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanの食事40品中軽いほうから39位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の33%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽い「ハンバーグ」
- てりたまハンバーグ260kcal −458
- ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース536kcal −182
- ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース選べるデザート＆ドリンクセット582kcal −136
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チーズハンバーグ L | びっくりドンキー | 719 | — | — | — | 5.1 |
| なすと香味野菜のハンバーグ（ライス・みそ汁付き） | デニーズ | 715 | 26.2 | 29.2 | 91.9 | 4.9 |
| （土）おろしポン酢ハンバーグ＆蒸し鶏サラダ | ジョイフル | 721 | 27.3 | 41.4 | 55.8 | 3.5 |
| とろける３種のチーズフォンデュ風ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 715 | 29.1 | 50.1 | 34.2 | 4.3 |
| ［テイクアウト］和風おろしハンバーグ | やよい軒 | 721 | 31.5 | 26 | 96.3 | 6.4 |
| ハンバーグオイスターソースランチ | バーミヤン | 722 | — | — | — | 2.3 |
（キッズ）ハンバーグ＆からあげにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 静岡煎茶 | 11 | 729 kcal |
| いちばん重いドリンク | ほうじ茶ソフトクリームラテ（アイス） | 265 | 983 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローストビーフ | 93 | 811 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 347 | 1,065 kcal |
同じchawanのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- chawanの食事40品の中で、カロリーが低いほうから39番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、食塩相当量は7.5gの55%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより34kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると137kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
195分
ジョギング
98分
自転車
124分
水泳
85分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| お野菜ころころビーフシチューとホワイトソースのWドリア＆選べる副菜 | 692 | — | — | — | 5.8 |
| 鮭ハラスと舞茸の焼き飯茶漬けStyle＆選べる副菜 | 670 | — | — | — | 5.7 |
| まぐろとアボカドのサラダごはん＆選べる副菜 | 655 | — | — | — | 5.5 |
| 山芋とろろと赤身肉のローストビーフごはん＆選べる副菜 | 624 | — | — | — | 4.6 |
| 30品目バランスプレート | 605 | — | — | — | 6.2 |
| ホーリーバジル香るガパオライス＆選べる副菜 | 849 | — | — | — | 5 |
| ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース選べるデザート＆ドリンクセット | 582 | — | — | — | 6.1 |
| 【定食単品】ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース | 582 | — | — | — | 6.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚焼肉弁当 | セブン-イレブン | 718 | 35.7 | 16.2 | 109.1 | 5.4 |
| 【お取り分けサイズ】ハモンセラーノのペペロンチーノリゾット | 鎌倉パスタ | 718 | 18.7 | 37.4 | 73.8 | 4.5 |
| にぎやか海鮮丼(海鮮大盛り)(単品) | 和食さと | 718 | — | — | — | 4 |
| お子様ひこうきプレート | 台湾小籠包 | 718 | 17.3 | 25.8 | 101.1 | 3.8 |
| ちく天うどん ダブル | 得得 | 718 | — | — | — | 9.9 |
| 本格デミグラスソースのオムライス | ポポラマーマ | 718 | 20.8 | 36.9 | 73.6 | 4.8 |
| 大山どりの「鶏だし」豆乳つけパスタ | おだしもん | 718 | 41.6 | 18.2 | 96.4 | 7.3 |
| 海⽼フライサンド | 元町珈琲 | 718 | — | — | — | — |
「（キッズ）ハンバーグ＆からあげ」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。