chawan ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース選べるデザート＆ドリンクセットのカロリーは582kcal
chawan- エネルギー
- 582kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
chawanの食事40品中軽いほうから32位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
chawanでこれより軽い「ハンバーグ」
- てりたまハンバーグ260kcal −322
- ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース536kcal −46
ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| スプーンで食べる シュクメルリ風ハンバーグ | ジョナサン | 581 | — | — | — | 2.9 |
| 和風ハンバーグ | ジョイフル | 581 | 24.3 | 40.4 | 26.3 | 3.2 |
| チーズハンバーグ ハンバーグ170g | 炭焼きレストランさわやか | 581 | 46.2 | 38.9 | 10.4 | 2.8 |
| ハンバーグ＆ソーセージのグリル デミグラスソース | グラッチェガーデンズ | 581 | — | — | — | 2.6 |
| 大葉おろしハンバーグ | ステーキのどん | 580 | 18 | 47.9 | 24.3 | 2.5 |
| 倍盛和風オニオンソースハンバーグ(肉2倍) おかずのみ | ほっともっと | 584 | 32.5 | 26.1 | 57.6 | 6.3 |
ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース選べるデザート＆ドリンクセットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 静岡煎茶 | 11 | 593 kcal |
| いちばん重いドリンク | ほうじ茶ソフトクリームラテ（アイス） | 265 | 847 kcal |
| いちばん軽いサイド | ローストビーフ | 93 | 675 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 347 | 929 kcal |
同じchawanのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- chawanの食事40品の中で、カロリーが低いほうから32番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの81%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより170kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると1kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
158分
ジョギング
79分
自転車
101分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【定食単品】ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース | 582 | — | — | — | 6.1 |
| （キッズ）えびグラタン | 579 | — | — | — | 2.7 |
| 30品目バランスプレート | 605 | — | — | — | 6.2 |
| 山芋とろろと赤身肉のローストビーフごはん＆選べる副菜 | 624 | — | — | — | 4.6 |
| 胡麻漬けサーモンのだし茶漬け＆選べる副菜 | 538 | — | — | — | 4 |
| ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース | 536 | — | — | — | 5.4 |
| ハーブ三元豚のソテー バジルと大葉の和風香味ソース＆選べる副菜 | 528 | — | — | — | 5.2 |
| 【定食単品】3種の味が楽しめる、サクサク鶏竜田＆ランチサラダ | 523 | — | — | — | 8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポークスパイスカレー | nosh | 582 | 21.2 | 42.2 | — | 2.4 |
| 黒毛和牛味わいカルビ＆牛ハラミランチ（120g） | 七輪房 | 582 | 16.8 | 56.3 | 8.3 | 1.4 |
| フランス産発酵バターのクロワッサンアイスサンド＆キャラメルベリーソース | ベーカリーレストランC | 582 | 8.2 | 31 | 69 | 0.7 |
| わくわく★ジューシーステーキ | ステーキのどん | 582 | 20 | 47.8 | 23.8 | 2 |
| キッズ たらこクリーム（ドリンクバー除く） | ジョリーパスタ | 582 | 22 | 18.8 | 81.3 | 3 |
| 倍えびフィレオ | マクドナルド | 582 | 17.5 | 26.7 | 68.7 | 3.1 |
| 飲めるピザ 特製ミートソース | ピザハット | 582 | — | — | — | — |
| 牛焼肉＆から揚 おかずのみ | ほっともっと | 582 | 30.7 | 38.7 | 29.6 | 4.5 |
「ジューシー大葉おろしハンバーグ塩麹醤油ソース選べるデザート＆ドリンクセット」の栄養成分はchawanが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。