カンテボーレ レモンタルタルの チキンフィレバーガーのカロリーは314kcal
- エネルギー
- 314kcal
- たんぱく質
- 13.7g
- 脂質
- 13.7g
- 炭水化物
- 33.2g
- 食塩相当量
- 1.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
カンテボーレのデザート45品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
- エネルギー314kcal14%
- たんぱく質13.7g17%
- 脂質13.7g22%
- 炭水化物33.2g10%
- 食塩相当量1.7g23%
PFCバランス
ほかのチェーンの「バーガー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コロたまバーガー 1食当たり | フジパンストアー | 351 | 7.3 | 16.4 | 43.9 | 1.8 |
| Beef100%むさしの森チーズバーガー | むさしの森珈琲 | 884 | — | — | — | 4.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- カンテボーレのデザート45品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、たんぱく質は目標81gの17%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの23%にあたります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
85分
ジョギング
43分
自転車
54分
水泳
37分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| こぼれる！ マッケンチーズバーガー 1個 | 313 | 12.1 | 15.1 | 32.4 | 2 |
| 生ドーナツ 1個 | 317 | 7.3 | 9.8 | 48.4 | 1.2 |
| シナモンロール 1個 | 310 | 5.6 | 11.2 | 45.4 | 0.6 |
| 濃厚！チーズバーガー 1個 | 307 | 12.4 | 13.4 | 30 | 1.8 |
| もっちりもち棒 （国産黒須きな粉） 1個 | 301 | 6.2 | 15.6 | 35.1 | 1 |
| ベーコンエピ 1個 | 300 | 11 | 8.4 | 42.8 | 1.7 |
| もっちりもち棒 （シュガー） 1個 | 296 | 5.5 | 15.2 | 35.4 | 1 |
| とろ～りチーズ入り チーズブール 1個 | 295 | 10.4 | 11.4 | 36.4 | 1.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 燻製チーズのカルボナーラ | nosh | 314 | 13.6 | 17.6 | — | 2.3 |
| ROLLサンド バジルチキンとトマト | ローソン | 314 | 14.4 | 15.8 | 29.4 | 1.9 |
| ごはんセット | 和食さと | 314 | — | — | — | 2.4 |
| 【一部店舗】コルネッティ クレマ STANDARD | スターバックス | 314 | 5.5 | 19.4 | 29.9 | 0.8 |
| 小炙りトロサーモン丼 | 華屋与兵衛 | 314 | — | — | — | 1.5 |
| クロックムッシュのホットサンド | タリーズコーヒー | 314 | 13.7 | 14.8 | 31.5 | 1.7 |
| 石臼挽きそば粉のざるそば | ファミリーマート | 314 | 15.9 | 2.9 | 57.9 | 2.8 |
| ミニソースひれかつ丼 | ガスト | 314 | — | — | — | 1.1 |
「レモンタルタルの チキンフィレバーガー」の栄養成分はカンテボーレが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。