マクドナルド チキンマックナゲット 15ピースのカロリーは786kcal
マクドナルド- エネルギー
- 786kcal
- たんぱく質
- 46g
- 脂質
- 47.8g
- 炭水化物
- 43.2g
- 食塩相当量
- 3.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドの食事44品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の36%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー786kcal36%
- たんぱく質46g57%
- 脂質47.8g77%
- 炭水化物43.2g14%
- 食塩相当量3.5g47%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽い食事
- シャカチキ246kcal −540
- ハンバーガー259kcal −527
- ベーコンエッグマックサンド294kcal −492
ほかのチェーンの「ナゲット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポテト&ココナゲット&シュリンプ | パスタ・デ・ココ | 768 | — | — | — | 3.9 |
| ベーコンチーズ（ハットフライポテト+チキンナゲット）セット | ピザハット | 683 | — | — | — | — |
| ポテト&チキンナゲット | カラオケ館 | 575 | — | — | — | — |
| ピザーラナゲット（12個⼊） | ピザーラ | 530 | — | — | — | — |
| 海鮮豆腐ナゲット | 函館市場 | 514 | 9.1 | 45.1 | 17.4 | 2.7 |
| ナゲットセットL | ピザポケット | 470 | — | — | — | — |
チキンマックナゲット 15ピースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アールグレイ アイスティー(レモン)(L) | 1 | 787 kcal |
| いちばん重いドリンク | マックシェイク チョコレート(L) | 477 | 1,263 kcal |
| いちばん軽いサイド | えだまめコーン | 84 | 870 kcal |
| いちばん重いサイド | マックフライポテト(L) | 517 | 1,303 kcal |
同じマクドナルドのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドの食事44品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの36%、たんぱく質は目標81gの57%、脂質は62gの77%、食塩相当量は7.5gの47%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.8g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより290kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると205kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
214分
ジョギング
107分
自転車
136分
水泳
94分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 倍てりやきチキンフィレオ | 769 | 35 | 36.4 | 76.3 | 5.4 |
| 倍てりやきマックバーガー | 747 | 23.3 | 52.9 | 45.4 | 3.4 |
| 倍チキンフィレオ | 725 | 34.6 | 37.1 | 63.8 | 4.7 |
| 倍ビッグマック | 722 | 41.3 | 43.2 | 42 | 3.6 |
| 倍ダブルチーズバーガー | 657 | 41.6 | 40.3 | 31.8 | 3.8 |
| 倍マックポーク | 644 | 23.7 | 45.3 | 35.6 | 2.7 |
| 炙り醤油風 ダブル肉厚ビーフ | 633 | 38 | 37.1 | 37.2 | 3.5 |
| チーズチーズ倍月見 | 601 | 34.4 | 38 | 29.9 | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮弁当 | セブン-イレブン | 786 | 26 | 23.6 | 118.6 | 3.6 |
| 辛味ちゃんぽんうどん | 華屋与兵衛 | 786 | — | — | — | 10 |
| 国産豚肩ロースを煮込んだ魅惑のポークカレー | ロイヤルホスト | 786 | 23.7 | 31 | 106.6 | 3.3 |
| 【店舗限定販売】牛タンハンバーグランチ | ステーキのどん | 786 | 25 | 75.1 | 13.1 | 2.6 |
| グリルチキンと彩り野菜のぺぺロンチーノ | ジョリーパスタ | 786 | 31.4 | 36.5 | 84.6 | 3.8 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小ねぎとろ丼） | ゆめあん食堂 | 786 | — | — | — | 6 |
| 天ぷらとじ丼ランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 786 | — | — | — | 7 |
| ダブルチーズハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 786 | 25 | 62 | 40.6 | 2.4 |
「チキンマックナゲット 15ピース」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。