バーガーキング ワッパーチーズのカロリーは750kcal
バーガーキング- エネルギー
- 750kcal
- たんぱく質
- 32.7g
- 脂質
- 46.3g
- 炭水化物
- 51.4g
- 食塩相当量
- 3.7g
- 重量
- 305g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーガーキングの食事60品中軽いほうから44位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー750kcal34%
- たんぱく質32.7g40%
- 脂質46.3g75%
- 炭水化物51.4g16%
- 食塩相当量3.7g49%
PFCバランス
バーガーキングでこれより軽い食事
- アメリカンスモーキーチキン 4ピース220kcal −530
- ハンバーガー252kcal −498
- チーズバーガー291kcal −459
ワッパーチーズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスティーS | 2 | 752 kcal |
| いちばん重いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 952 kcal |
| いちばん軽いサイド | オニオンリング | 218 | 968 kcal |
| いちばん重いサイド | チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き) | 406 | 1,156 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- バーガーキングの食事60品の中で、カロリーが低いほうから44番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、たんぱく質は目標81gの40%、脂質は62gの75%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が36.3g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均496kcalより254kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると169kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
204分
ジョギング
102分
自転車
130分
水泳
89分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スパイシーにんにく・ガーリック バーガー | 759 | 33.4 | 45.5 | 54.4 | 3.7 |
| アボカドワッパー | 732 | 28.7 | 45.1 | 54.5 | 3 |
| にんにく・ガーリック バーガー | 731 | 32.7 | 44.3 | 50.8 | 3.6 |
| ウィンタースペシャル マッシュルームワッパー | 790 | 29.2 | 52.3 | 51.1 | 3.3 |
| マッシュルームワッパー | 799 | 29.3 | 53.3 | 51 | 3.2 |
| スパイシーワッパー | 686 | 28.2 | 40 | 54.1 | 3.5 |
| テリヤキワッパー | 684 | 28.2 | 40 | 53.4 | 3 |
| ベーコンチーズワッパー | 818 | 37.1 | 51.8 | 51.7 | 4.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大盛トマトとニンニクのパスタ | セブン-イレブン | 750 | 29.1 | 25 | 106.1 | 5.9 |
| 華屋の炙りうなまぶし重弁当 | 華屋与兵衛 | 750 | — | — | — | 4.4 |
| さつまいもとチキンの和風 | チーズ&ドリア.スイーツ | 750 | 21.8 | 25.8 | 98.7 | 3.4 |
| てんやの特上天ぷらとうどん（温） | 天丼てんや | 750 | — | — | — | — |
| 豚つけそば | ゆめあん食堂 | 750 | — | — | — | 5.1 |
| さつまいもとチキンの和風 | 神戸元町ドリア | 750 | 21.8 | 25.8 | 98.7 | 3.4 |
| 豚つけそば | 三〇三 | 750 | — | — | — | 5.1 |
| 低糖質麺 野菜たっぷりちゃんぽん | リンガーハット | 750 | 32.4 | 35.9 | 92.3 | 9.3 |
「ワッパーチーズ」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。