バーガーキング チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)のカロリーは406kcal
406kcal
1日の1520%エネルギー406kcal · 1日の1520%
たんぱく質21.7g · 1日の27%
脂質22.6g · 1日の36%
炭水化物29g · 1日の9%
食塩相当量1.7g · 1日の2326%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 21%F 50%C 29%
ほかのチェーンの「チキンナゲット」と比べる
基準 = この商品 406kcalバーガーキング チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)この商品
406kcal基準
チキンナゲット ５コ入りモスバーガー
195kcal−211
チキンマックナゲット 5ピースマクドナルド
262kcal−144
チキンナゲット5Pドムドム
298kcal−108
チキンナゲットnosh
348kcal−58
チキンナゲットアオキーズ・ピザ
351kcal−55
チキンナゲット（5個）ウェンディーズ・ファーストキッチン
384kcal−22
チキンナゲット（5個）ファーストキッチン
384kcal−22
ベーコンチーズ（ハットフライポテト+チキンナゲット）セットピザハット
683kcal+277
「チキンナゲット」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティーS | 2 | 408 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ファンタメロンソーダL | 202 | 608 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | オニオンリング | 218 | 624 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | チーズ チキンナゲット(16ピース、ソース抜き) | 811 | 1,217 kcal |
同じバーガーキングのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの27%、脂質は62gの36%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の23%・26%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が12.6g超えています。
- ハンバーガーの食事メニューの平均より92kcal低い
ハンバーガーの平均は498kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、192kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「チーズ チキンナゲット(8ピース、ソース抜き)」の栄養成分はバーガーキングが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。