ビッグボーイ レモンサラダソースのカロリーは192kcal
ビッグボーイ- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- 0.1g
- 脂質
- 16.8g
- 炭水化物
- 10.4g
- 食塩相当量
- 2.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
- エネルギー192kcal9%
- たんぱく質0.1g0%
- 脂質16.8g27%
- 炭水化物10.4g3%
- 食塩相当量2.9g39%
PFCバランス
ビッグボーイでこれより軽い「サラダ」
- 青じそのサラダソース69kcal −123
- すりおろし和風サラダソース185kcal −7
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| TO豆富のサラダ（玉ねぎ醤油ドレッシング） | ゆめあん食堂 | 183 | — | — | — | 1.3 |
| 合鴨ローストとグリーンアスパラのサラダ（ドレッシング別） | 鎌倉パスタ | 175 | 7.7 | 14 | 4.3 | 0.2 |
| チェダーチーズとベーコンのシーザーサラダ | グリル蔵敷 | 159 | 5.7 | 11.9 | 8.2 | 1.8 |
| ミニサラダ（和風ドレッシングを含む） テイクアウト | フォルクス | 158 | 2.9 | 12.4 | 10.1 | 1.3 |
| 海老とアボカド、ブロッコリーのサラダ シーザードレッシング | Petrichor Bakery and Cafe | 137 | 5.2 | 11 | 6.1 | 1.1 |
| とろり半熟卵のシーザーサラダ ★ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 111 | 8.1 | 7.3 | 2.5 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの39%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ビッグボーイの公式表より）
含む小麦乳りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シーザーサラダソース | 195 | 2 | 15 | 13 | 4.2 |
| すりおろし和風サラダソース | 185 | 3 | 11 | 20 | 3.5 |
| コーヒーフレッシュ（コンディメンツ） | 225 | 4 | 22 | 3 | 0.6 |
| マヨネーズ | 139 | 0.1 | 14.8 | 1.1 | 0.4 |
| ガムシロップ（コンディメンツ） | 286 | 0 | 0 | 72 | 0 |
| 青じそのサラダソース | 69 | 1 | 0 | 18 | 3.5 |
| 西洋わさび・ワインソース | 47 | 0.6 | 2.2 | 2.1 | 0.9 |
| 粗切りわさび・醤油 | 33 | 1.1 | 0.3 | 6.5 | 2.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のふんわり香るしそあん | nosh | 192 | 14.9 | 8.1 | — | 2.5 |
| ピザロール ハム＆チーズ | ローソン | 192 | 10.7 | 5.9 | 24.9 | 1.8 |
| ミニラーメン | 和食さと | 192 | — | — | — | 4 |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | カラオケ館 | 192 | — | — | — | — |
| おにぎり 紅子いくら白醤油漬け | キッチンオリジン | 192 | 3.3 | 0.7 | 42.9 | 0.5 |
| ミニラーメン | スガキヤ | 193 | 8 | 2.8 | 33.9 | 2.7 |
| 骨なしケンタッキー | ケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
| スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
「レモンサラダソース」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。