ビッグボーイみすじステーキ&牡蠣フライのカロリーは874kcal

✓ 公式データビッグボーイ食事最終確認: 2026-08-22

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ビッグボーイの食事64品中軽いほうから47位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-08-22

P 16%

F 70%

C 14%

ビッグボーイでこれより軽い「ステーキ」

ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
コンボステーキ	バケット	874	43.4	57.6	19.2	1.7
ハンバーグ＆赤身カットステーキ弁当	トマト&オニオン	875	—	—	—	2.4
【おかずのみ】海老フライ＆和牛ハンバーグステーキ	グリル蔵敷	872	31.9	66	33.1	2.2
カットステーキ150g	ステーキ屋松	876	30.9	47.9	86.5	2.2
アンガスサーロインステーキ＆ポルチーニクリームのリゾット仕立て	ロイヤルホスト	871	33.5	60.5	51.3	3
和風サーロインステーキ300g テイクアウト	フォルクス	870	62	59.3	34.2	8

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ウーロン茶（ドリンクバー）	1	875 kcal
いちばん重いドリンク	フロンテラシャルドネ	578	1,451 kcal
いちばん軽いサイド	豆腐	72	946 kcal
いちばん重いサイド	フレンチフライポテトレギュラー	496	1,370 kcal

同じビッグボーイのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ビッグボーイの食事64品の中で、カロリーが低いほうから47番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、たんぱく質は目標81gの45%、脂質は62gの111%、食塩相当量は7.5gの48%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が59.1g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより164kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると293kcal重い数字です。

ウォーキング

238分

ジョギング

119分

自転車

151分

水泳

104分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
厚切りサーロインステーキ200g	880	37	76.9	15.7	6.4
トリプルグリル	883	48.9	66.8	19.9	8.1
キッズチーズ手ごねハンバーグ（ケチャップ）	856	28.8	55.6	57	2.8
アトランティックサーモン&手ごねハンバーグ	898	43.7	68	21.9	5
手ごねハンバーグ&牡蠣フライ	910	26.2	71.9	36.8	2.7
厚切りみすじステーキ300g	912	59.3	71.9	15.7	7.8
トリプルコンビネーション	914	38.9	69.3	34.6	7.5
リブロースの厚切りローストビーフ230g	833	63.5	58.5	18.5	15.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
油淋鶏＆おろしハンバーグ（ライス・みそ汁付き）	デニーズ	874	36.5	34.3	108.5	5.9
広島県産牡蠣の季節天丼	華屋与兵衛	874	—	—	—	5.4
昼プチセットPlus（シャキシャキにんじんサラダ＆ちいさなマルゲリータ＆ちいさなパスタボロネーゼ＆コーヒーゼリーのミニサンデー）	ジョナサン	874	—	—	—	4.3
ギューチキマウンテン（ビーフ150ｇ&ハーフチキン）	ステーキのどん	874	50.3	75.2	8.8	3.1
コンボステーキ	バケット	874	43.4	57.6	19.2	1.7
海の幸の豆乳スープパスタ	ジョリーパスタ	874	38.6	38.8	93.7	4.7
柚子切りそば	とんでん	874	29.7	33.4	108.8	3.4
海老マヨ明太ベーコン（Sサイズ）	ピザハット	874	—	—	—	—

「みすじステーキ&牡蠣フライ」の栄養成分はビッグボーイが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。