ステーキガスト プライムサーロインステーキ(約200g)のカロリーは927kcal
ステーキガスト- エネルギー
- 927kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 3.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキガストの食事84品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の42%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ステーキガストでこれより軽いプライムサーロインステーキフェア
- プライムサーロインステーキ(約120g)698kcal −229
- プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆広島県産大粒カキフライ747kcal −180
- プライムサーロインカットステーキ(約80g)＆超粗びきステーキバーグ832kcal −95
ほかのチェーンの「ステーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛サーロインステーキ150g テイクアウト | フォルクス | 929 | 18.6 | 91.2 | 24.4 | 2.6 |
| 単品たっぷりチーズのビーフハンバーグステーキ | ステーキ屋松 | 929 | 38.1 | 74.7 | 23.6 | 4.2 |
| 100gアンガスサーロインステーキ&ガーリックピラフ(ガーリックソース) | ロイヤルホスト | 931 | 32.1 | 48.3 | 97.7 | 4.2 |
| メガ盛りひとくちチキンステーキにんにく醤油 | ジョイフル | 931 | 62.9 | 64.4 | 18.6 | 8.5 |
| 黒毛和牛ステーキ１５０ｇ | ステーキのどん | 923 | 19.6 | 90.2 | 18.3 | 3.9 |
| ハンギングテンダーステーキＬサイズ | グリル蔵敷 | 931 | 39.9 | 76.7 | 10.7 | 0.9 |
プライムサーロインステーキ(約200g)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | キッズたっぷりみかん | 64 | 991 kcal |
| いちばん重いサイド | 単品ライス | 330 | 1,257 kcal |
同じステーキガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキガストの食事84品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの42%、食塩相当量は7.5gの49%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより217kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると346kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
252分
ジョギング
126分
自転車
161分
水泳
110分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【火曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆ジャンボフランク | 924 | — | — | — | 4 |
| 【金曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆サクサクコロッケ | 923 | — | — | — | 3.7 |
| ミックスグリル | 920 | — | — | — | 4 |
| 超粗びきステーキバーグ×3（ラージ） | 967 | — | — | — | 2.8 |
| 超粗びきステーキバーグ×３（ラージ） | 967 | — | — | — | 2.8 |
| 【木曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆厚切りベーコン | 857 | — | — | — | 3.8 |
| MEGA盛りやわらかカットステーキ(約400g) | 857 | — | — | — | 8.8 |
| 【日曜日】満腹コンボランチハンバーグ＆チキングリル＆エビフライ | 837 | — | — | — | 3.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| よくばりセットメシ ガーリックライス＆ナポリタン | ローソン | 927 | 25.8 | 26.4 | 150.2 | 7.8 |
| 牛すじ丼（あたまの大盛・ごはん大盛） | 七輪房 | 927 | 50.3 | 20.1 | 141.9 | 4 |
| 一枚ベーコンの旨み醤油バター 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 927 | 35 | 29.4 | 131.4 | 5.2 |
| スクランブルエッグプレート／パンケーキ２枚 | ロイヤルホスト | 927 | 28.5 | 57.9 | 72 | 3.3 |
| （金）ハンバーグ＆唐揚げ（ブールパン） | ジョイフル | 927 | 36.5 | 58.3 | 58.2 | 5.1 |
| たれづけ大江戸天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 927 | — | — | — | — |
| 得とり唐天丼ランチ ミニきつね温うどん | 得得 | 927 | — | — | — | 6.8 |
| 納豆ソーセージエッグ朝食 大盛 | すき家 | 927 | 32.2 | 30.3 | 134.3 | 4 |
「プライムサーロインステーキ(約200g)」の栄養成分はステーキガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。