バーミヤン 海老餃子と肉シュウマイのカロリーは137kcal
バーミヤン- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
バーミヤンのサイド11品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
バーミヤンでこれより軽いサイド
- トッピング（ケチャップ）10kcal −127
- トッピング（自家製甜面醤）68kcal −69
- 「沈さんの」まるごと海老蒸し餃子（2コ）89kcal −48
ほかのチェーンの「シュウマイ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 長~い シュウマイ串 | カラオケ館 | 243 | — | — | — | — |
| こだわり肉シュウマイ | ファミリーマート | 358 | 15.4 | 23.2 | 22.9 | 2.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- バーミヤンのサイド11品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから45%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、食塩相当量は7.5gの11%にあたります。
- 食塩相当量0.8gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| キッズポテト | 146 | — | — | — | 0.6 |
| トッピング（味変!!胡麻ソース） | 115 | — | — | — | 0.5 |
| トッピング（マヨネーズ） | 174 | — | — | — | 0.5 |
| 「沈さんの」まるごと海老蒸し餃子（2コ） | 89 | — | — | — | 0.7 |
| トッピング（自家製甜面醤） | 68 | — | — | — | 0.9 |
| 肉シュウマイ（5コ） | 231 | — | — | — | 1.2 |
| トッピング（ケチャップ） | 10 | — | — | — | 0.3 |
| ごはん | 339 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| 国産豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
「海老餃子と肉シュウマイ」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。