バケット プレミアムセット・チーズフォンデュ風ハンバーグのカロリーは836kcal
836kcal
1日の3041%エネルギー836kcal · 1日の3041%
たんぱく質28.8g · 1日の36%
脂質63.7g · 1日の103%
炭水化物34.6g · 1日の11%
食塩相当量3.4g · 1日の4552%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
バケットの食事157品中カロリーの低いほうから146位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内+156kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+0.9g+1.2g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 14%F 69%C 17%
バケットでこれよりカロリーが低い「ハンバーグ」
ほかのチェーンの「チーズハンバーグ」と比べる
基準 = この商品 836kcalバケット プレミアムセット・チーズフォンデュ風ハンバーグこの商品
836kcal基準
フォンデュ風チーズハンバーグびっくりドンキー · 全3通り
560kcal−276
たっぷりチーズフォンデュのハンバーグステーキベーカリーレストランサンマルク
790kcal−46
チーズフォンデュ＆和牛ハンバーグステーキ弁当グリル蔵敷
832kcal−4
たっぷりチーズフォンデュ風ハンバーググリル&ベーカリー ザ・シーズン
833kcal−3
チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグベーカリーレストランC
833kcal−3
Ｊｏｙチーズインハンバーグセットジョイフル
852kcal+16
チーズフォンデュ風ハンバーグチーズ&ドリア.スイーツ
1,044kcal+208
チーズフォンデュ風ハンバーグ神戸元町ドリア
1,044kcal+208
「チーズハンバーグ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
プレミアムセット・チーズフォンデュ風ハンバーグにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | グラスワイン（赤） | 87 | 923 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ | 705 | 1,541 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 和風チャパタ | 38 | 874 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース | 397 | 1,233 kcal |
同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- バケットの食事157品のうち、カロリーが低いほうから146番目
低いほうから93%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性30%・女性41%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの36%、脂質は62gの103%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の45%・52%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が53.7g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より152kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、238kcal高い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
114分
自転車
145分
水泳
100分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「プレミアムセット・チーズフォンデュ風ハンバーグ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。