台湾小籠包 角煮ラーメンのカロリーは942kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 942kcal
- たんぱく質
- 34.8g
- 脂質
- 52g
- 炭水化物
- 82.1g
- 食塩相当量
- 11g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包の食事183品中軽いほうから157位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー942kcal43%
- たんぱく質34.8g43%
- 脂質52g84%
- 炭水化物82.1g26%
- 食塩相当量11g147%
PFCバランス
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 味噌ラーメン | 日高屋 | 940 | — | — | — | 7.7 |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 松軒中華食堂 | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| ラーメン荘 歴史を刻め監修 豚ラーメン | ファミリーマート | 933 | 30.2 | 51.1 | 91.1 | 7.5 |
| カルビラーメン | 安楽亭 | 953 | 30.1 | 49.7 | 88 | 7.6 |
| ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し | スシロー | 903 | — | — | — | — |
| ハンバーグオイスターソース醤油小ラーメン付き | バーミヤン | 981 | — | — | — | 5.7 |
角煮ラーメンにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー | 39 | 981 kcal |
| いちばん重いドリンク | お子様コーンらーめん・ジュース付き | 299 | 1,241 kcal |
| いちばん軽いサイド | 海老チンゲン蒸し | 42 | 984 kcal |
| いちばん重いサイド | 皮付きフライドポテト | 370 | 1,312 kcal |
同じ台湾小籠包のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包の食事183品の中で、カロリーが低いほうから157番目です（軽いほうから86%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの43%、脂質は62gの84%、食塩相当量は7.5gの147%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が42.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより232kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると361kcal重い数字です。
- 食塩相当量11gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
256分
ジョギング
128分
自転車
163分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【定食】自家製角煮拉麺 | 942 | 34.8 | 52 | 82.1 | 11 |
| 自家製角煮拉麺 | 942 | 34.8 | 52 | 82.1 | 11 |
| カルボフォンデュ混ぜそば | 935 | 38.5 | 56.8 | 72.3 | 7.5 |
| あぶり焼豚炒飯（大盛） | 951 | 17.3 | 40.2 | 114.2 | 6.1 |
| ピリ辛肉味噌の台湾まぜ炒飯（大盛） | 931 | 26.7 | 40 | 111.7 | 6.7 |
| 【定食】ねぎそばハーフ半炒飯 | 899 | 24.3 | 39 | 107 | 9.6 |
| 台湾まぜ炒飯（（一部店舗限定）） | 898 | 32.8 | 43.2 | 88.8 | 5.5 |
| 麻婆炒飯（大盛） | 997 | 22.5 | 40.4 | 128.9 | 6.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ローストビーフ重&ステーキ重(お肉大盛り)(単品) | 和食さと | 942 | — | — | — | 4.7 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(温) | 天丼てんや | 942 | — | — | — | — |
| ミニかつ丼サラダランチ ちくわ天温うどん | 得得 | 942 | — | — | — | 10 |
| サーロインカットステーキ＆竜田揚げ弁当 テイクアウト | フォルクス | 942 | 43.8 | 36.4 | 116.3 | 4.2 |
| にんにく牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 942 | 28.7 | 39.3 | 118.6 | 3 |
| フィッシュフライ(2本)カレー | CoCo壱番屋 | 942 | 22.1 | 32.3 | 143.9 | 4.4 |
| しょうが焼き＆から揚弁当 | ほっともっと | 942 | 43.3 | 35.8 | 116 | 5.1 |
| 味彩膳（きつねの小うどん・がんも煮付） | 杵屋 | 942 | — | — | — | 8.6 |
「角煮ラーメン」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。