神戸元町ドリア和風おろし＆ハンバーグのカロリーは566kcal

✓ 公式データ神戸元町ドリア食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

神戸元町ドリアの食事156品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 60%

C 25%

神戸元町ドリアでこれより軽い食事

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
和風オニオンソースのハンバーグ（十八穀米）	カフェ・ド・クリエ	567	21.7	20	72.9	2.5
お子様コース・黒毛和牛ハンバーグ	ベーカリーレストランC	564	21.3	41.3	23.7	2
ハンバーグステーキきのこ入りデミグラスソース	バケット	568	21	39.1	32.1	2.7
お子さまプレート（目玉焼きハンバーグ＆チキン）	ベーカリーレストランサンマルク	563	26.5	40.2	21.7	2.3
ハンバーグ&コロコロステーキハンバーグS	びっくりドンキー	570	—	—	—	4.1
D’sおろしハンバーグ＆ベーコンほうれん草	デニーズ	571	24.2	25.3	65.5	3.2

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	586 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,341 kcal
いちばん軽いサイド	バケット２個	78	644 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,048 kcal

同じ神戸元町ドリアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

神戸元町ドリアの食事156品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから29%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの26%、脂質は62gの60%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が27.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより144kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると15kcal軽い数字です。
食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

154分

ジョギング

77分

自転車

98分

水泳

67分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
海老とモッツァレラのイセエビ	574	20.7	21.7	70.8	3
グリルベーコン＆ハンバーグステーキ	577	22.5	40.6	27.6	2.1
キッズグラタンプレート	578	21.6	25.6	55.4	2.1
【豊川店限定】明太子クリームパスタ	581	17.6	21.2	81.3	4.7
オニオングラタンドリア	584	15.6	23.1	76.1	3.5
チキンと北海道産ポテトのペンネグラタン	584	26	23.7	61.9	3.2
キッズオムドリア	587	13.2	32.8	58.1	3.3
サガリステーキラクレットチーズがけ	589	21.8	47.2	15.5	1.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ～青唐辛子風味～	タリーズコーヒー	566	15.4	21	80	3.9
【流山】チーズ焼きカレードリア	チーズ&ドリア.スイーツ	566	13.5	21.6	77	3.5
TOねぎとろ丼	ゆめあん食堂	566	—	—	—	4.5
とろけるたまごとベーコンのカルボナーラ風グラタン	ベーカリーレストランサンマルク	566	24.6	36.9	34.1	3.4
とろ～りチーズカレーミニ	すき家	566	18.7	21.4	75	3.1
焼きチーズdeおさつバター	トマト&オニオン	566	—	—	—	1.4
お気軽ヒレかつ（あじふらい）	濵かつ	566	31.8	30.7	38.7	1.9
名物肉もりそば並	そば太鼓亭	566	24	21.1	69.8	4.3

「和風おろし＆ハンバーグ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。