トマト&オニオン 焼きチーズdeおさつバターのカロリーは566kcal
トマト&オニオン- エネルギー
- 566kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 1.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
トマト&オニオンの食事122品中軽いほうから40位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
トマト&オニオンでこれより軽い食事
- “オリジナル”黒カレー121kcal −445
- トーストセット197kcal −369
- ミントチョコ227kcal −339
焼きチーズdeおさつバターにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ラムネ | 117 | 683 kcal |
| いちばん軽いサイド | 【トッピング】チェダーチーズ | 51 | 617 kcal |
| いちばん重いサイド | シーザードレッシング | 391 | 957 kcal |
同じトマト&オニオンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- トマト&オニオンの食事122品の中で、カロリーが低いほうから40番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの19%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより144kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると15kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
154分
ジョギング
77分
自転車
98分
水泳
67分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ハンバーグ＆赤身カットステーキ | 576 | — | — | — | 2.2 |
| 和風おろしハンバーグ | 577 | — | — | — | 3.4 |
| 目玉焼き＆ベーコンソーセージセット ～ 厚切りトースト付き ～ | 584 | — | — | — | 2.8 |
| ハンバーグ＆かに爪クリームコロッケ | 586 | — | — | — | 2.1 |
| （水）てりやきハンバーグ＆チキンカツとアジ磯辺フライ | 588 | — | — | — | 3.2 |
| “アメリカン”グリルチキンステーキ | 541 | — | — | — | 1.3 |
| ”三元豚の”チーズカツレツ | 539 | — | — | — | 1.4 |
| 太陽のマルゲリータ | 598 | — | — | — | 2.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜の瀬戸内レモンパスタ～青唐辛子風味～ | タリーズコーヒー | 566 | 15.4 | 21 | 80 | 3.9 |
| 【流山】チーズ焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 566 | 13.5 | 21.6 | 77 | 3.5 |
| TOねぎとろ丼 | ゆめあん食堂 | 566 | — | — | — | 4.5 |
| 和風おろし＆ハンバーグ | 神戸元町ドリア | 566 | 21.2 | 37.2 | 34.6 | 5.1 |
| とろけるたまごとベーコンの カルボナーラ風グラタン | ベーカリーレストランサンマルク | 566 | 24.6 | 36.9 | 34.1 | 3.4 |
| とろ～りチーズカレー ミニ | すき家 | 566 | 18.7 | 21.4 | 75 | 3.1 |
| お気軽ヒレかつ（あじふらい） | 濵かつ | 566 | 31.8 | 30.7 | 38.7 | 1.9 |
| 名物 肉もりそば 並 | そば太鼓亭 | 566 | 24 | 21.1 | 69.8 | 4.3 |
「焼きチーズdeおさつバター」の栄養成分はトマト&オニオンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。