チーズ&ドリア.スイーツ【流山】小盛・チキンと枝豆のドリアのカロリーは568kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから74位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 18%

F 44%

C 37%

チーズ&ドリア.スイーツでこれより軽い「ドリア」

ほかのチェーンの「ドリア」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ミートソースドリア	サンマルクカフェ	570	18.7	28.3	58.2	4.1
黒ボロネーゼドリア	エクセルシオールカフェ	570	19.2	26.8	59.2	2.6
コクあり。海老クリームドリア	グラッチェガーデンズ	573	—	—	—	3.2
塩麹チキンときんぴらの和風クリームドリア	倉式珈琲店	574	17.7	27	62.4	4.6
【店舗限定】ナスとトマトのミートドリア	炭焼きレストランさわやか	575	15	25	71.8	2.4
ミラノ風ドリアグランド	サイゼリヤ	556	—	—	—	2.6

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	588 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	1,343 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	609 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	1,050 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから74番目です（軽いほうから36%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの28%、脂質は62gの40%、食塩相当量は7.5gの29%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が14.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより142kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると13kcal軽い数字です。

ウォーキング

155分

ジョギング

77分

自転車

98分

水泳

68分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【流山】濃厚ミートソースドリア	568	13.6	21.9	76.5	3.6
小盛・アボカドと生ハムのクロックムッシュ風ドリア	567	21.3	31.3	49.2	3.8
【流山】チーズ焼きカレードリア	566	13.5	21.6	77	3.5
海老とモッツァレラのイセエビ	574	20.7	21.7	70.8	3
【熊本】茄子のミートカレーペンネグラタン	559	20.9	25.5	63.9	4
オニオングラタンドリア	584	15.6	23.1	76.1	3.5
チキンと北海道ポテトのペンネグラタン	584	26	23.7	61.9	3.2
小盛・さつまいもとチキンの和風クリームドリア	585	19.2	20.6	73.3	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
シーフードチャウダーグラタン	デニーズ	568	27.9	25.3	58.2	3.3
華屋の豪華海鮮重弁当	華屋与兵衛	568	—	—	—	3.8
ハンバーグステーキきのこ入りデミグラスソース	バケット	568	21	39.1	32.1	2.7
とろ～り3種のチーズ牛丼ライト並盛	すき家	568	33.5	40.1	19	2.5
大戸屋ばくだん丼	大戸屋	568	28.8	12	83.6	3.2
サーモンといくらのバターペペロンチーノ	オリーブの丘	568	20.2	24.6	66.7	2.6
ツナキャベツホットサンドモーニング	倉式珈琲店	568	18.6	35.3	40	2.3
得朝牛皿定食	松屋	568	—	—	—	—

「【流山】小盛・チキンと枝豆のドリア」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。