夢庵 豆富豚チゲのカロリーは630kcal
夢庵- エネルギー
- 630kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
夢庵の食事132品中軽いほうから51位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
豆富豚チゲにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 【ほろ夢セット】 翠（すい）ソーダ割り | 71 | 701 kcal |
| いちばん重いドリンク | デカンタワイン 白 | 365 | 995 kcal |
| いちばん軽いサイド | 瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個） | 56 | 686 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,112 kcal |
同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから51番目です（軽いほうから39%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%、食塩相当量は7.5gの107%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより80kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると49kcal重い数字です。
- 食塩相当量8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 天せいろそば | 630 | — | — | — | 3.6 |
| 上海老天丼 | 627 | — | — | — | 1.9 |
| 栗おこわせいろ御飯膳 | 639 | — | — | — | 5.2 |
| ランチ天丼お味噌汁・お新香付 | 640 | — | — | — | 3.9 |
| こぼれいくらの海鮮丼（お味噌汁・お新香付き） | 643 | — | — | — | 5.9 |
| ランチ天丼選べる小麺・お新香付 | 616 | — | — | — | 2.4 |
| 牛カルビすき焼き鍋 | 609 | — | — | — | 5.5 |
| 刺身４点盛りと小天ぷら膳 | 653 | — | — | — | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブロッコリーとアボカドのジェノベーゼ | デニーズ | 630 | 15.1 | 37.4 | 59.3 | 3.3 |
| ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース | ベーカリーレストランC | 630 | 28.4 | 32.6 | 34.9 | 3.6 |
| ハンバーグモーニングセット | ガスト | 630 | — | — | — | 3.3 |
| ミートソースパスタグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 630 | 26.4 | 24.3 | 75.1 | 3.1 |
| とろ～りモッツアレラのトマトソース | プロント | 630 | — | — | — | — |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 630 | — | — | — | 8 |
| やみつきアンチョビオリーブ（Sサイズ） | ピザハット | 630 | — | — | — | — |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 並 | なか卯 | 630 | 16.7 | 25 | 83.4 | 4.1 |
「豆富豚チゲ」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。