プロント とろ～りモッツアレラのトマトソースのカロリーは630kcal
プロント- エネルギー
- 630kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントの食事100品中軽いほうから79位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の29%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽い食事
- 手包みピザ（トマト＆チーズ ）207kcal −423
- #甘海老のカラアゲ～魅惑のオーロラソース～220kcal −410
- （共通）北海道産つぶ貝のガーリックバター焼き243kcal −387
とろ～りモッツアレラのトマトソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | エスプレッソ | 1 | 631 kcal |
| いちばん重いドリンク | マグナムワイン白 | 1,095 | 1,725 kcal |
| いちばん軽いサイド | のんべえ茶師の玄米茶ハイ | 41 | 671 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト | 552 | 1,182 kcal |
同じプロントのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- プロントの食事100品の中で、カロリーが低いほうから79番目です（軽いほうから79%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの29%にあたります。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均523kcalより107kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると49kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む小麦卵乳カシューナッツ大豆鶏肉豚肉ゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
171分
ジョギング
86分
自転車
109分
水泳
75分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 焼きスパ 小海老の塩バジリコ | 631 | — | — | — | — |
| 焼きスパ 茄子とベーコンの和風スパゲティ | 648 | — | — | — | — |
| たっぷり野菜のボロネーゼ | 610 | — | — | — | — |
| 焼きスパ きのことベーコンの醤油バター | 652 | — | — | — | — |
| 焼きスパ ほうれん草とベーコンの醤油バター | 656 | — | — | — | — |
| 焼きスパ チキンとほうれん草の柚子胡椒風味 | 604 | — | — | — | — |
| 旨辛・花椒麻辣ペペロン（デリバリー専用） | 656 | — | — | — | — |
| 焼きスパ アスパラとベーコンのペペロンチーノ | 674 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブロッコリーとアボカドのジェノベーゼ | デニーズ | 630 | 15.1 | 37.4 | 59.3 | 3.3 |
| ランチ・若鶏のグリルラザニア風ミートソース | ベーカリーレストランC | 630 | 28.4 | 32.6 | 34.9 | 3.6 |
| ハンバーグモーニングセット | ガスト | 630 | — | — | — | 3.3 |
| ミートソースパスタグラタン | チーズ&ドリア.スイーツ | 630 | 26.4 | 24.3 | 75.1 | 3.1 |
| 天せいろそば | 夢庵 | 630 | — | — | — | 3.6 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 630 | — | — | — | 8 |
| やみつきアンチョビオリーブ（Sサイズ） | ピザハット | 630 | — | — | — | — |
| 海老天ざるうどん（5種盛） 並 | なか卯 | 630 | 16.7 | 25 | 83.4 | 4.1 |
「とろ～りモッツアレラのトマトソース」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。