La Ohana ガーリックシュリンプロコモコ ＴＥＲＩＹＡＫＩソースのカロリーは1269kcal
La Ohana- エネルギー
- 1,269kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
La Ohanaの食事93品中軽いほうから87位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
La Ohanaでこれより軽いロコフード
- サーモンアヒポキＤＯＮ643kcal −626
- オアフ・トロピカルポキ787kcal −482
- ハワイアンガーリックシュリンプカレー899kcal −370
ガーリックシュリンプロコモコ ＴＥＲＩＹＡＫＩソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | オハナブレンドコーヒー【ミルク・砂糖除く】 | 1 | 1,270 kcal |
| いちばん重いドリンク | 丸ごとパインスムージー | 646 | 1,915 kcal |
| いちばん軽いサイド | （トッピング）カシスソルベ | 51 | 1,320 kcal |
| いちばん重いサイド | ライス大盛 | 462 | 1,731 kcal |
同じLa Ohanaのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- La Ohanaの食事93品の中で、カロリーが低いほうから87番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより559kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると688kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
345分
ジョギング
173分
自転車
220分
水泳
151分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＬａＯｈａｎａスペシャルバーガー | 1,267 | — | — | — | 6.1 |
| ハワイアンバックリブカレー | 1,255 | — | — | — | 6.8 |
| ［お持ち帰り］ＢＢＱバックリブ4ＰＣs | 1,319 | — | — | — | 7.8 |
| ＢＢＱバックリブ4ＰＣs | 1,327 | — | — | — | 8 |
| アボカドチーズロコモコ（メキシカンソース） | 1,190 | — | — | — | 4.1 |
| 【Weekday Special】ベーコンときのこのクリームパスタ | 1,164 | — | — | — | 4.7 |
| ベーコンときのこのクリームパスタ | 1,164 | — | — | — | 4.7 |
| アボカドチーズロコモコ（ＴＥＲＩＹＡＫＩソース） | 1,111 | — | — | — | 4.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 1,269 | 43.6 | 40.6 | 170.6 | 7.9 |
| 厚切りロースかつ丼(単品) | 和食さと | 1,269 | — | — | — | 4.7 |
| 倍ナポリタン赤 | プロント | 1,269 | — | — | — | — |
| 大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,268 | 35.5 | 65.3 | 127.2 | 6.6 |
| 大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,268 | 35.5 | 65.3 | 127.2 | 6.6 |
| 一枚チキンのチーズスパカツ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,268 | 50.3 | 59.1 | 134.8 | 5.4 |
| ちゃんこ鍋うどんすき うどんだし トリプル | 得得 | 1,270 | — | — | — | 13.1 |
| 【ツインハンバーグ】トマト＆オニオン | トマト&オニオン | 1,270 | — | — | — | 4.2 |
「ガーリックシュリンプロコモコ ＴＥＲＩＹＡＫＩソース」の栄養成分はLa Ohanaが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。