安楽亭 松阪牛カルビ入りセレクト４種盛りのカロリーは1263kcal
安楽亭- エネルギー
- 1,263kcal
- たんぱく質
- 54.8g
- 脂質
- 110.4g
- 炭水化物
- 28.7g
- 食塩相当量
- 5.1g
- 食物繊維
- 2.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
安楽亭の食事339品中軽いほうから284位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の57%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1263kcal57%
- たんぱく質54.8g68%
- 脂質110.4g178%
- 炭水化物28.7g9%
- 食塩相当量5.1g68%
PFCバランス
安楽亭でこれより軽い「カルビ」
- 中落カルビ〈にんにく塩〉204kcal −1059
- 中落カルビ〈醤油ダレ〉216kcal −1047
- 中落ちカルビ＆チキン292kcal −971
ほかのチェーンの「カルビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛カルビガーリックピラフ 肉ダブル | むさしの森珈琲 | 1,261 | — | — | — | 6.6 |
| 【Ａセット】カルビビビンバ炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,259 | 34.6 | 76.7 | 101.9 | 7.7 |
| 黒毛和牛国産牛味わいカルビ＆ミスジスペシャルランチ（100g） | 七輪房 | 1,273 | 45.9 | 69.8 | 119.7 | 10.4 |
| 牛カルビ丼 超特盛 | 吉野家 | 1,275 | 44.2 | 63.7 | 133.9 | 5.1 |
| にんにく明太マヨチーズ牛カルビ焼肉丼 大盛 | すき家 | 1,278 | 40.1 | 56.8 | 151.9 | 4.2 |
| 松カルビ丼 （大盛） | ステーキ屋松 | 1,246 | 38.2 | 74.9 | 116.5 | 4.6 |
この数字の読み方（詳しく）
- 安楽亭の食事339品の中で、カロリーが低いほうから284番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの57%、たんぱく質は目標81gの68%、脂質は62gの178%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が100.4g超えています。
- 焼肉・しゃぶしゃぶの食事メニューの平均510kcalより753kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると682kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
アレルゲン（安楽亭の公式表より）
含む小麦牛肉ごま大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジさけさば鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
344分
ジョギング
172分
自転車
219分
水泳
150分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特盛り鶏の唐揚げ丼 | 1,266 | 52.1 | 38.2 | 180.3 | 5 |
| 松阪牛カルビスペシャルランチ〈80g〉〈醤油ダレ〉 | 1,253 | 32.4 | 79.5 | 108 | 7.8 |
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（ごはん大盛り） テイクアウト | 1,253 | 33.7 | 71.1 | 124.9 | 7.9 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(お肉1.5倍) テイクアウト | 1,278 | 42.7 | 82.8 | 97.8 | 8.9 |
| カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット(ごはん大盛り) テイクアウト | 1,247 | 38 | 65.7 | 131.5 | 8.2 |
| 3種ガツ盛ランチ220g | 1,293 | 50 | 71.7 | 117.8 | 5.5 |
| 豚カルビ弁当（ごはん大盛り＆お肉1.5倍） テイクアウト | 1,230 | 32.5 | 68.6 | 127.1 | 4.2 |
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット（お肉1.5倍） テイクアウト | 1,297 | 36.6 | 90.9 | 90.3 | 9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】ハモンセラーノの大葉ジェノベーゼ | 鎌倉パスタ | 1,263 | 39 | 44.8 | 164.6 | 8.2 |
| 猗窩座の破壊殺・乱式三種盛りプレート | ジョイフル | 1,263 | 33.5 | 87.8 | 82.3 | 4.2 |
| イベリコ豚野菜たっぷりうどん トリプル | 得得 | 1,262 | — | — | — | 15.3 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 きつねおろしそば | 家族亭 | 1,264 | — | — | — | 7.6 |
| イタリアンハンバーグオムライスL | ラケル | 1,264 | 43.8 | 70.5 | 114.6 | 7.6 |
| オムライス＆黒毛和牛ハンバーグステーキ（デミグラスソー） | グリル蔵敷 | 1,264 | 36.4 | 78.9 | 95.1 | 5.9 |
| 定食セット（豚キムチ） | 松軒中華食堂 | 1,264 | 36.1 | 66.6 | 139.1 | 15 |
| 鬼おろしポン酢牛めし 特 | 松屋 | 1,264 | — | — | — | — |
「松阪牛カルビ入りセレクト４種盛り」の栄養成分は安楽亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。