鎌倉パスタ 【大盛】北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソースのカロリーは1267kcal
鎌倉パスタ- エネルギー
- 1,267kcal
- たんぱく質
- 49.7g
- 脂質
- 28.5g
- 炭水化物
- 190.2g
- 食塩相当量
- 9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから253位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の58%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1267kcal58%
- たんぱく質49.7g61%
- 脂質28.5g46%
- 炭水化物190.2g59%
- 食塩相当量9g120%
PFCバランス
鎌倉パスタでこれより軽いぎをん椿庵
- ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み341kcal −926
- 西京白味噌の焼きバーニャカウダー370kcal −897
- やわらか蛸とブロッコリーのおだしアヒージョ426kcal −841
ほかのチェーンの「ミートソース」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 自家製ミートソースのグラタン | 高倉町珈琲 | 1,222 | 47 | 43.7 | 161.5 | 2.3 |
| ミートソースハンバーグ テイクアウト | フォルクス | 905 | 33.9 | 71.4 | 41.5 | 3 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 大盛・濃厚ミートソースドリア | 神戸元町ドリア | 896 | 20.2 | 33 | 124.6 | 5.4 |
| 濃厚チーズミートソース | グラッチェガーデンズ | 816 | — | — | — | 3.2 |
| とろけるチーズミートソース（Sサイズ） | ピザハット | 779 | — | — | — | — |
【大盛】北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソースにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ） | 1 | 1,268 kcal |
| いちばん重いドリンク | ワイン ルイ ペルドリエ ブリュット | 562 | 1,829 kcal |
| いちばん軽いサイド | パリジャントースト チーズ | 40 | 1,307 kcal |
| いちばん重いサイド | フライドポテト（ディップ抜き） | 530 | 1,797 kcal |
同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから253番目です（軽いほうから84%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの58%、たんぱく質は目標81gの61%、脂質は62gの46%、食塩相当量は7.5gの120%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が18.5g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより557kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると686kcal重い数字です。
- 食塩相当量9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
345分
ジョギング
172分
自転車
219分
水泳
151分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 【大盛】彩り野菜と魚介のおだしペペロンチーノ | 1,269 | 43.6 | 40.6 | 170.6 | 7.9 |
| 【大盛】”ぷちぷちたらこ”と魚介の大葉ジェノベーゼ | 1,271 | 47.6 | 43.7 | 160.7 | 8.8 |
| 【大盛】ハモンセラーノの大葉ジェノベーゼ | 1,263 | 39 | 44.8 | 164.6 | 8.2 |
| 【大盛】”うにとパルメザンチーズ”の濃厚うにクリームパスタ | 1,272 | 42.4 | 39.7 | 175.9 | 10 |
| 【大盛】やりいかの明太子クリームソース | 1,261 | 45.2 | 41.7 | 165.1 | 10.6 |
| 【大盛】ぷりぷり海老と帆立の明太クリームソース | 1,256 | 43.2 | 41.7 | 166.4 | 8.4 |
| 【大盛】セミドライトマトとモッツァレラのトマトクリームソース | 1,278 | 43.3 | 42.9 | 171 | 7.5 |
| 【大盛】ぷちぷちたらこの濃厚クリームパスタ | 1,281 | 48.2 | 43.5 | 164.4 | 9.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ＬａＯｈａｎａスペシャルバーガー | La Ohana | 1,267 | — | — | — | 6.1 |
| 辛味噌ラーメン | 山岡家 | 1,267 | — | — | — | — |
| 【Ａセット】五目あんかけ炒飯 | 石焼炒飯店 | 1,266 | 32.7 | 76.9 | 104.3 | 8.4 |
| ダブルかつ丼ランチ ミニきつね冷うどん | 得得 | 1,266 | — | — | — | 8.2 |
| 特盛り鶏の唐揚げ丼 | 安楽亭 | 1,266 | 52.1 | 38.2 | 180.3 | 5 |
| 一枚チキンのチーズスパカツ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,268 | 50.3 | 59.1 | 134.8 | 5.4 |
| 大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,268 | 35.5 | 65.3 | 127.2 | 6.6 |
| 大盛・トマトとモッツァレラチーズのハンバーグドリア | 神戸元町ドリア | 1,268 | 35.5 | 65.3 | 127.2 | 6.6 |
「【大盛】北海道モッツァレラとグリル茄子の京風”黒”ミートソース」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。