ゼッテリア ホイップ 紅はるかシェーキのカロリーは345kcal
ゼッテリア- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 12.4g
- 炭水化物
- 53.5g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゼッテリアのドリンク33品中軽いほうから33位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー345kcal16%
- たんぱく質5.4g7%
- 脂質12.4g20%
- 炭水化物53.5g17%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ゼッテリアのドリンク33品の中で、カロリーが低いほうから33番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの20%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
94分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ホイップ巨峰シェーキ | 324 | 4.3 | 10.2 | 53.8 | 0.5 |
| とろ甘 紅はるかシェーキ | 290 | 4.7 | 8.9 | 48.3 | 0.4 |
| ぷるっと巨峰シェーキ | 269 | 3.7 | 6.7 | 48.6 | 0.5 |
| コーヒーゼリーシェーキ | 243 | 4.2 | 7.4 | 41.3 | 0.4 |
| 生ビール | 217 | 2.2 | 0 | 14.6 | 0 |
| チュリトス チョコレート | 212 | 1.9 | 9.5 | 29.8 | 0.4 |
| アサヒスーパードライ | 210 | 2 | 0 | 15 | 0.1 |
| シェーキ 巨峰 S | 196 | 3.4 | 6.3 | 31.4 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアムゴールド 金の豚角煮 | セブン-イレブン | 345 | 21.5 | 21.9 | 15.6 | 2 |
| 豚の生姜焼き | nosh | 345 | 28.9 | 19.2 | — | 2.5 |
| 中落ちカルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 345 | 12.2 | 32.6 | 4.2 | 1 |
| 中落ちカルビ | 七輪房 | 345 | 12.2 | 32.3 | 4.5 | 1 |
| 鶏のから揚げ | 台湾小籠包 | 345 | 12.5 | 30.5 | 5.8 | 1.1 |
| エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド | サンマルクカフェ | 345 | 10 | 16.4 | 39.3 | 1.8 |
| 極厚ミスジステーキ150g | フォルクス | 345 | 32 | 19 | 16.5 | 2.3 |
| 塩バターバーガー | リトルマーメイド | 345 | 14.1 | 16.9 | 32.9 | 1.7 |
「ホイップ 紅はるかシェーキ」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。