セブン-イレブン７プレミアムゴールド金の豚角煮のカロリーは345kcal

✓ 公式データセブン-イレブン食事最終確認: 2026-09-14

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

セブン-イレブンの食事517品中軽いほうから262位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-14

P 25%

F 57%

C 18%

セブン-イレブンでこれより軽い食事

７プレミアムゴールド金の豚角煮にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	セブンカフェホットコーヒーＲ	6	351 kcal
いちばん重いドリンク	コーヒークリームのちぎりパン	349	694 kcal
いちばん軽いサイド	おでんつみれ	40	385 kcal
いちばん重いサイド	黒糖きなこじゃりパン	486	831 kcal

同じセブン-イレブンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お出汁香るたこ焼き	344	8.7	15.7	43.2	2.5
北海道産チーズのじゃがバターグラタン	344	12.2	14.2	43.6	2
ハムとたまごのサンド	344	12.2	19.3	31.1	1.5
大和芋とろろの麦とろ丼	344	9	1.8	75.6	1.2
濃厚だし割り冷しとろろそば静岡県産わさび付	346	14.7	3.7	66.4	2.3
７プレミアム牛ホルモン焼き	343	6.5	34	3.2	0.7
大きなおむすび和風シーチキンマヨネーズ	343	7.1	11.1	54.8	1.5
冷しぶっかけとろろそば静岡県産わさび付	348	14.7	3.7	66.8	2.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚の生姜焼き	nosh	345	28.9	19.2	—	2.5
中落ちカルビ〈醤油ダレ〉	安楽亭	345	12.2	32.6	4.2	1
中落ちカルビ	七輪房	345	12.2	32.3	4.5	1
鶏のから揚げ	台湾小籠包	345	12.5	30.5	5.8	1.1
エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド	サンマルクカフェ	345	10	16.4	39.3	1.8
極厚ミスジステーキ150g	フォルクス	345	32	19	16.5	2.3
塩バターバーガー	リトルマーメイド	345	14.1	16.9	32.9	1.7
全粒粉ドッグプレーン	カフェ・ド・クリエ	345	12.2	17.3	34	2.1

「７プレミアムゴールド金の豚角煮」の栄養成分はセブン-イレブンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。