ゼッテリア ぷるっと巨峰シェーキのカロリーは269kcal
ゼッテリア- エネルギー
- 269kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 6.7g
- 炭水化物
- 48.6g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゼッテリアのドリンク33品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー269kcal12%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質6.7g11%
- 炭水化物48.6g15%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ゼッテリアのドリンク33品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの11%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
73分
ジョギング
37分
自転車
47分
水泳
32分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| とろ甘 紅はるかシェーキ | 290 | 4.7 | 8.9 | 48.3 | 0.4 |
| コーヒーゼリーシェーキ | 243 | 4.2 | 7.4 | 41.3 | 0.4 |
| 生ビール | 217 | 2.2 | 0 | 14.6 | 0 |
| ホイップ巨峰シェーキ | 324 | 4.3 | 10.2 | 53.8 | 0.5 |
| チュリトス チョコレート | 212 | 1.9 | 9.5 | 29.8 | 0.4 |
| アサヒスーパードライ | 210 | 2 | 0 | 15 | 0.1 |
| シェーキ 巨峰 S | 196 | 3.4 | 6.3 | 31.4 | 0.3 |
| シェーキ バニラ S | 195 | 3.9 | 7.1 | 29 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| シャキシャキレタスサンド | セブン-イレブン | 269 | 9.5 | 14.4 | 26.4 | 1.4 |
| ほっけの揚げ生姜煮 | nosh | 269 | 18.7 | 10.9 | — | 2.4 |
| 【所沢東新井店限定】国産牛上タン〈塩〉 | 七輪房 | 269 | 11.1 | 26.1 | 2.5 | 0.9 |
| てっぱんミニ炒飯 肉ボロネーゼ | てっぱんのスパゲッティ | 269 | 7.2 | 13.2 | 28.5 | 1.4 |
| 【関東・東海】生ハムとモッツァレラのサラダラップ | ファミリーマート | 269 | 8.6 | 16.3 | 23.1 | 1.9 |
| 【自由が丘店】サラダ・スープ・ポテトセット | チーズ&ドリア.スイーツ | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
| ポテりこ バータイム | プロント | 269 | — | — | — | — |
| 【ハルカス店】サラダ・スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 269 | 3.6 | 15.2 | 28.3 | 2 |
「ぷるっと巨峰シェーキ」の栄養成分はゼッテリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。